當別人的22歲，可能還在LOL或者肥宅的時候，人家的22歲卻早已在健身房揮汗如雨，用日復一日的舉鐵打造出了一身肌肉鎧甲。
碩大的胸肌，六塊腹肌，粗壯二頭肌，完美倒三角，再配上荷爾蒙爆棚的猛男腿，他身上的每個部位都堪稱健身圈範本。
臂圍41cm，這樣的水平已經能打比賽了
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別看小哥現在是一枚行走的巨無霸，但其實他在健身之前體型也偏瘦，從最初的排骨到如今的肌肉，這些年的身材蛻變把網友們都帥暈了。
說出來可能大家都不會信，下面這兩張竟然是小韋6年的對比，果然是男大十八變啊
能實現如此華麗的逆襲，跟小哥平時刻苦的訓練密不可分，他從小就喜歡體育運動，後來接觸健身後就一發不可收拾，看看他現在的訓練日常就知道，他在背後沒少流汗流淚。
高強度鍛煉是打造好身材的基礎，而高蛋白飲食就是增肌減脂的催化劑，正所謂「三分練七分吃」，想擁有好身材，就必須要吃對才行
平時我們經常羨慕這些肌肉小哥的身材，每次秀肌肉都能引來大批網友舔屏，但很少有人註意到他們長滿老繭的雙手，粗糙受傷有裂縫….這就是獲得好身材需要付出的代價。
前凸後翹的傲人體型，從來都不是唾手就能得到的，需要日復一日的堅持和努力，需要每天都得吃水煮雞胸西蘭花，規律作息，拒絕煙酒垃圾食品，看似簡單，但真正堅持起來就太難了。
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健身的過程，也是自我磨練和自我完善的過程，雖然枯燥、疲累、想放棄、內心糾結，但為了那個目標，咬咬牙再堅持下，你就能發現一個全新的更好的自己。
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