他9歲開始鍛鍊,16歲身高比大部分人高,誰說健身長不高的?

最近發現一枚健身圈「後浪」,9歲開始學習跆拳道,3年拿下黑帶,12歲擁有8塊腹肌,16歲就成了健身網紅,身材秒殺一票健身教練,這樣的全能少年似乎沒打算給我們「前浪」留活路啊!

他9歲開始鍛鍊,16歲身高比大部分人高,誰說健身長不高的?

少年2004年出生,今年才16歲,

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16歲的時候大家都在幹什麼?情竇初開暗戀同桌?偷偷上網沉迷遊戲?還是在上課時偷看小說?而這位少年已經開始為了自己的夢想付出實際行動。

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這位16歲的少年用肌肉吸引了過萬的粉絲關注,稚氣未脫的臉配上肌肉身材,是不是有種反差萌?

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至於他為什麼小小年紀就開始健身,這還要從他9歲的時候說起。他從小就喜歡看動作電影,小孩子嘛,都想當英雄,但別人只是想想,他卻求著爸媽去附近的跆拳道館報名。

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因為體型太瘦弱,一開始並不被教練看好。他出於對跆拳道的熱愛,和不服輸的性格,一次又一次的超越自己。短短3年就升到了黑帶,還獲得了無數的獎牌。

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在這個過程中他除了進行跆拳道練習,還要不斷運動來增強自己的體能,幾乎把所有學習之外的時間,都貢獻給了訓練。

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期間因為擁有驚人的爆發力,被足球教練選中,進入了校足球隊。最開始的時候每天放學都要圍著操場跑20圈,但他從沒喊過累,他知道努力不會白費,現在的汗水一定能換取以後的成績。

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每個足球小子心目中都有一個偶像,他的偶像就是C羅,他的夢想是就是成為C羅那樣擁有高超球技,還有一身炸裂肌肉的人。雷厲風行的少年總是想到什麼就做什麼,他馬上開始計劃自重訓練向C羅看齊。

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剛開始接觸健身他也很懵懂,就跟著app做腹肌撕裂者,做兩天休一天,手臂練一天休兩天,一周兩次胸肌訓練、一次腿部訓練。每天都有計劃的進行,從未間斷,12歲就練出了8塊腹肌!

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優秀的人永遠不會安於現狀,他開始把目光放到健身房。別人家的熊孩子在健身房給別人添亂的時候,他每周末放假去健身房擼鐵,成為健身房裡年紀最小的健友。

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來看看他現在的訓練日常,小編只想感嘆:這真的是個16歲的孩子嗎!?

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開始更有計劃的訓練之後,短短幾年的時間,身材就發生了巨大的改變。

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因為年紀還小,崇尚的是自然健身的方式,少年自己也說他90%的時間都是在瞎練,所以肌肉維度不算特別大,可能也入不了一些資深健身人士的法眼,但以他的毅力,未來可期。

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現在他才16歲,青春剛剛開始,除了面對繁重的學業,還要堅持自己的愛好,每周風雨無阻的訓練,到放假才會使用手機上微博和粉絲分享近況

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剛開始走紅的時候很多人都會擔心他因為負重長不高,但事實證明,自然健身不僅給了他好身材,還讓他小小年紀身高就達到了177cm,之前的擔心都是多餘的~

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很多人健身之前總是擔心的太多,說自己沒有時間,總是三天打魚兩天曬網,不能長期堅持。看這位16歲的少年,兼顧學業和健身,從小就知道為了自己的夢想付諸行動,擁有自律和堅持,才是真「後浪」的標準吧!

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