你的胸肌會跳舞嗎?德國健身網紅憑藉會跳舞的胸肌吸粉百萬

很多健身達人都會胸肌鍛鍊情有獨鍾,因為當他們脫下衣服,胸肌厚度大小可以直觀地展現訓練成果,而穿上T恤,寬厚的胸肌對女生也很有吸引力。那麼,你喜歡練胸肌嗎?你的胸肌會跳舞嗎?德國健身網紅憑藉會跳舞的胸肌吸粉百萬!

胸肌會跳舞的健身網紅:喬·林德納,今年26歲,來自德國,目前在社交網絡上擁有100萬粉絲,他之所以能走紅就是因為他那會跳舞的胸肌,除此之外,他還是一名硬核健身達人,他的體脂率常年保持在5%-10%之間。他不僅有肌肉、胸肌會跳舞,更主要的是:人長得也帥!

幾年前社交網絡上流行了這樣一個視頻(動態圖處理),正是這個胸肌跳舞的視頻讓喬走紅,那時間他的社交網絡上一時之間漲粉數萬。從最早的幾千粉絲到2018年漲粉到50萬,而如今他的粉絲已經破百萬!並且,現在的他不僅僅能讓胸肌「跳舞」,他能完美控制大腿、背闊肌像胸肌一樣舞動!

為什麼喬的胸肌會跳舞?因為他對胸肌超強的控制力,健身的人都知道,神經控制訓練對健身格外重要,因為增肌期會有大量的孤立訓練,用意念完美精準的控制某一塊肌肉的收縮能會讓訓練更加有效!

有很多健身達人、健美運動員都可以輕鬆的控制胸部肌肉跳動(當然,足夠維度的情況下會更明顯)比如:強森的抖胸。而能像喬這樣把胸肌每一絲的肌肉都能如此控制自如確實是非常厲害,比強森的抖胸還要強!這樣的控制力就不是那麼簡單的事情了,長期神經控制訓練是必不可少的!

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