兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

健身雖好,可不要貪練!最近:杭州兩小夥鍛鍊後小便醬油色,檢查指數狂飆400多倍,雙雙進醫院…引發大家熱議:

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

事情是這樣的:倆小夥是同事,因為都對健身感興趣,就成為了好肌友。兩人約好一起去健身房「加練」,沒想到當場battle了起來,次日尿液出現醬油色,肌酸激酶指標高達90000+和20000+(正常值是200)。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

原來兩小夥在健身房比起了體能,先是比深蹲,各做了200多個,這點運動量並不能澆滅兩個人一決高下的氣焰。兩人後來又做了箭步蹲和深蹲跳,分別做了三四組。當然這還不夠,兩人又把健身房裡的器械幾乎都輪了一遍,還是難分高下。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

結果第二天,兩難兄難弟在公司廁所相見的時候,發現對方的小便都呈醬油色,並且有雙下肢酸痛難忍,行走困難的症狀。兩人覺得情況不對,立刻去醫院檢查,肌酸激酶分別為27664U/L和97170U/L,被醫生診斷為橫紋肌溶解症,直接躺進了腎內科病房。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

對於這種行為,網友紛紛留言:

1、運動也好,健身也好都是以循序漸進的原則

2、我玩鐵5年了,平時不鍛鍊的人,想去健身房鍛鍊,先把自己身體適應適應,比方說天天去戶外跑個5公裡

3、一組80個? 做了三四組 那可是200多個啊,耶巴蒂估計都不敢這麼練

4、練的比比賽的還牛逼你是要去 外星球比賽嗎

5、我老公騎動感單車五分鐘就這樣,躺了一個星期

6、適量運動!不能急於求成

7、時間久了不能鍛鍊太猛,這樣會導致第二天全身肌酸很嚴重。循序漸進最好。

8、能陪你一起蹲腿的人都是好肌友

9、我第一次跑全馬結束時也是尿血了

10、當兵時跑到尿血,班長看了看說跑得少了一會來個5公裡就好了

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

關於健身房拼比的報導,已經出現不止一兩次了,每次看到這類新聞小編都覺得又好氣又好笑。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

在健身圈甚至還一直流行著一句話:「健身房不battle和公園有什麼區別」。

健身房就是一個天然battle現場,肌肉男們還沒擼鐵,就開始脫衣服秀肌肉了,比誰的肌肉更大。

總是能在跑步機上看到一排的人不肯下來。因為誰先下來誰就輸了,誰的速度慢誰就輸了。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

練重量的時候,旁邊一定有人舉起比你更重的啞鈴咔咔直練。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

還有battle起來的動感單車,這麼拼命幹嘛,跟著節奏踩著踏板不行嗎,非要騎得腿都看不清了。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

武漢大學教授周玄毅也發現了健身房的玄機:健身需要互相攀比,才能維持上進心。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

說實話兩肌友之間正常拼拼體能也無傷大雅,畢竟有攀比才有前進的動力。但是健身還是要量力而行,運動的過程中要及時補液,不然超過自己的極限橫紋肌溶解得不償失啊。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

說完了健身房battle,再來說說橫紋肌溶解症。

肌肉溶解症是什麼鬼?

肌肉溶解症全名「橫紋肌溶解症」,是一種由於外界過量刺激導致的肌肉整體系統出現崩潰、肌肉膜通透性開始變化。

本來維持肌肉膜穩定的鉀離子開始成片往細胞膜外擴散,導致的結果就是肌肉從整體的蛋白質結構崩潰成了小部分一小部分的蛋白質。

這些蛋白質從崩潰的肌細胞膜擁擠著衝向血液,把血液變得非常粘稠,然後湧向全身各個器官。

這樣的結果就是心臟和肺的負荷急劇增大,如果身體處於一個比較弱的狀態,那麼很容易出現心肺衰竭,從而導致死亡。

與此同時,由於腎無法過濾這些蛋白,那麼它只能把這些蛋白全排出來。於是就出現了橫紋肌溶解症的一個特徵——可樂狀尿液,伴隨著的還有肝臟的衰竭。

兩小夥互飆體能,深蹲200個…次日尿液出現醬油色,雙雙進醫院

You may also like...

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *