功夫明星靠一身肌肉斬獲女神老婆,卻被曝30+歲的年紀,70歲的腎

你們看拳擊嗎?!最喜歡哪位拳擊手,泰森?還是阿里?

然而今天要講的不是他倆,而是在網絡上的「知名拳擊手」,哪兩位?那就是——藥水哥vs向佐!看泰森阿里也就圖一樂,真拳法還得看我藥水哥

比賽本身就是為了博眼球、博噱頭的,自然沒有什麼真功夫,作為健身迷自然是把目光鎖定在了向佐的身材上

(誰在說我不對勁?)

這體脂率和肌肉乾度,又是多少人的目標!要知道向佐小時候是個名副其實的「胖子」,最重時體重曾達到了125公斤!

*左2為向佐,左3為弟弟向佑

後來硬是憑藉著對武術、健身的熱愛,將自己打造成娛樂圈的「知名好身材」!也是靠這硬漢形象娶了郭碧婷為妻。

但是因福得禍,正是因為長期的武術生涯讓他受了很多傷,吃了很多藥物來調理身體,再加上從小身體不是特別好,曾在節目中爆料:35歲的他,腎功能竟老成了70歲……

腎臟對於一個男人來說真的至關重要,「精氣神」就指望它了!之前也講過好多期,而肌肉男的腎臟也一直會被認為和「不行」掛鈎。

然而事實真的如此嗎……因為腎臟「行不行」和是不是肌肉男無關,還是看你的日常習慣!有些日常習慣做不好,真的會讓你的腎臟加速老去!比如……

大腦:不應該喝這麼多水的,還有20分鐘下班,大家都在工位上,手頭還有工作沒有完成,要不抓抓緊完成掉下班再去尿算了,憋一會也不會死,也不是第一次憋了……

膀胱:******……

是不是你?就問是不是你?多少人抱著「忍一忍,憋一憋」的心態殘忍對待自己的「下半身幸福」?

要知道,經常憋尿真的很影響腎功能的!憋尿通過中樞神經系統抑制腎小球過濾,從而引起血壓升高,同樣也容易引發尿路反覆感染。

這倆都會進一步導致腎受傷,還會引起前列腺增生等男性疾病……總結四個字:有尿就尿!

過度運動很有可能會引起「橫紋肌溶解」,從而引起急性腎衰竭!

什麼樣的情況下會得這樣的病?那些健身房老手往往不會得,因為他們清楚自己的水平,即使上強度,也是在合理的範圍之內。

往往就是啥也不懂的小白,一上來就做很多高強度訓練,比如一整節高強度單車課,一百個深蹲,自以為突破極限,其實是驚動了病魔……

如果你還在試圖通過瘋狂進食蛋白質來增加肌肉量,那我只能說,路走窄了!

肌肉的生長離不開營養均衡,當然蛋白質是很重要,但碳水、脂肪都不能小看,除去飲食,訓練更重要,沒有訓練這個「1」,後面再多「0」也是擺設。

關鍵很多肉類的嘌呤指數也高,再加上大部分人沒有按時喝水的習慣,所以很多人會得高尿酸血症,嚴重了就是痛風。

所以在這還是要勸大家合理飲食、刻苦訓練,好好休息。

再牛掰的身材也比不上健康的身體, 看到這裡的小夥伴都會擁有一顆金剛不壞的腎

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