堅持健身的彼岸是美好人生,練出肌肉為什麼能被說沒用

很多人看到標題之後可能會覺得有些眼熟,沒錯,這是引用一個人的話,此人便是稻盛和夫,一位白手起家,創辦了兩家世界500強公司的企業家。筆者把這句話稍微做了改動。

稻盛和夫的原句是,「努力工作的彼岸是美好人生」。他把自己的這份信念寫進了書本裡,引導人們努力並堅持地去創造屬於自己的未來。

筆者拜讀之後,不由得感嘆,原來很多人取得成績的原因大都是大同小異,取得成果之後的感悟也是相通的。

筆者堅持健身已經有10年的時間,所獲得的不僅僅是一身健碩美觀的肌肉,讓筆者更加覺得珍貴的是,從健身訓練中悟出來的道理。

由此筆者堅信堅持健身的彼岸是更加美好的人生。同時,也想讓把這份感悟分享給更多的人,包括健身者和願意嘗試健身的人。

所謂堅持健身的彼岸是美好人生,可能會有人不認可,難道不健身就不能擁有出彩的人生嗎?當然不是,筆者在這裡表達的意思是,健身會使你人生詮釋美好的維度得到拓寬。

簡單說,健身的好處有很多,雖然你現在不健身感覺很好,但當你開始健身並一直堅持,那你將會更好。

說到健身的好處,在這裡講一個比較貼近我們生活的案例,筆者有一位從小一起長大的髮小,身高190,體重還算標準的時候180斤,一個地地道道的北方漢子,從外形看就是身體素質極好的人。

但他並不是一位推崇健身的人。何以見得?我們夏天在室內的時候一般都會赤膊,當他看到筆者一身肌肉的時候也會有所感嘆:「一身疙瘩肉」,但隨後就會跟上一句:「有什麼用?」。

然而直到有一天他給我打電話過來,專門詢問如何通過健身的方式訓練腰部肌肉(豎脊肌)。因為是大夫建議他開始健身,從徒手健身開始,慢慢強化腰部肌肉,改善腰肌勞損帶來的不便。

筆者給他推薦了徒手訓練腰部的經典動作「兩頭起」,非常希望他能堅持訓練,恢復腰力。

「有什麼用?」,這一問,會觸及每一個健身者的內心,因為這雖然是個疑問句,但卻全然否定了健身訓練的價值。畢竟許多人之所以開始健身,就是為了獲得一身肌肉。

但筆者想說的是,長期健身訓練出來的身體,平時看不出有什麼好,但當你跟身邊的其他人做對比的時候,差距就會一目了然,健身的時間越長,差距就越明顯,不信堅持健身到老年後再看。

雖然筆者推崇健身,有訓練10年的健身經歷,但並不是十年如一日訓練過來的。與大多數健身者一樣,筆者中間有過懷疑,有過懶惰,有過長時間停訓,反反覆覆,但卻一直沒有放棄健身,始終肯定健身訓練的價值。

因為,訓練可以鞭策健身者始終保持積極的生活。肌肉的酸痛,可以使健身者懂得生活不只有安逸還有困苦。肌肉圍度的增長,讓健身者明白只要付出就會有希望,堅持付出就會有成果。

堅持健身可由內而外的改變一個人,使其奮進,使其自信,既受得了勞其筋骨的糾纏,又耐得住普通人來自內心的衝突,達到修身,養性。當一個人有了這些品質,美好人生想必已然是水到渠成。所以,是時候該動起來去健身,就算不是為自己的身體,也為自己的成長。

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