奧林匹克第一人:牧師椅彎舉竟然是他發明的?

拉里·斯科特,Larry Scott (1939~2014),人稱「傳奇 The Legend」的他身為歷史上第一位奧林匹克先生,上台最重208磅,高度約170cm,他無疑成為了眾人眼中的焦點。

 

生於美國愛達荷州,拉里在16歲時開始訓練。4年後,在1959年,他贏下了他人生中第一個健美比賽,成為了當時的愛達荷州先生。其後,拉里移居到加州,還前後在1960年贏了加州先生 Mr California、在1961年贏了太平洋海岸先生 Mr Pacific Coast、在1962年贏了美國先生 Mr America和在1964年贏下了宇宙先生 Mr Universe。從此可見,拉里隨着自身的進步,參加的比賽也越來越盛大。當時,成為宇宙先生是在健美界中數一數二的殊榮,證明他的身形是當時健美頂點的標準。在職業生涯中發光發熱,再因加上他「鄰家男孩」的形象更被頗多出版商刊登上雜誌封面,是健身圈中的風雲人物。

 

在1965年,喬·韋德 Joe Weider 剛剛成立了IFBB奧林匹克先生比賽,拉里成為了第一位奧林匹克先生,然後在1966年再次奪得冠軍的寶座。在60 70年代,拉里稱霸了健美運動,以傲人的肌肉量贏得了不少獎項。拉里在1966年作了短暫的退役,之後在1979年復出,但成績並不如理想,最終決定在1980年最後一場比賽後退役

 

手臂是拉里的強項,尤其是二頭肌他的展示技巧也十分純熟,充分展示自己的強項,盡顯肌肉曲線的美感,並將自己的弱點藏起來。所以他的展示方式主要是突顯自己粗大的雙臂,而大多都是二頭肌的展示三頭肌的展示少之又少。拉里的二頭肌異常地長,但同時也很飽滿和突出,像一個欖球。視覺上,他的二頭肌佔了手臂的一半,可見他的二頭肌發展非常傑出。

 

(Fun fact: 拉里是IFBB協會中第一位能夠發展出20吋上臂的健美選手。拉里以及他當時的教練文斯·吉倫達 Vince Gironda亦是牧師椅彎舉的發明者!沒錯,是在健身房非常常見的牧師椅彎舉!)

 

雖然有些人可能會說他身形平衡度不足,手臂異常地粗大,二頭和三頭肌的發展不合乎比例。肌肉量 (muscle mass)和狀態 (conditioning)也不如現代健美運動員。但小編反正就是覺得拉里的身形散發着古典健美的美感,在正面展示中微微扭曲軀幹,營造了一些層次感

(小編特別喜歡具古典味的展示,大家可以在以下留言和討論你們最喜歡的展示喔!交流一下吧!)

 

就算奧林匹克先生都有他們的弱點,拉里在骨架上並沒有優勢,天生肩膊不是很闊,腰也是偏向粗的。所以,他的肩腰比例並不是很誇張,並不能達到那種非常誇張的比例。拉里深知自己的弱點,所以才選擇做一些側身展示,和在正面展示中微微扭曲自己的上身,盡量讓粗大的腰部看得更幼,製造一個視覺上的錯覺。然後再配合旁邊兩側粗壯的手臂,讓眾人的目光更專注於他的強項,遠離他的肩部和腰部位置

 

這個是健體 (physique)展示的前身嗎???

 

戰績:

1959 Mr. Idaho, 1st
1960 Mr. California – AAU, Winner
1960 Mr. California – AAU, Most Muscular, 1st
1960 Mr. Los Angeles – AAU, Most Muscular, 3rd
1960 Mr. Los Angeles – AAU, 3rd
1961 Mr. Pacific Coast – AAU, Most Muscular, 1st
1961 Mr. Pacific Coast – AAU, Winner
1962 Mr. America, Medium, 2 and Overall
1963 Mr. Universe, Medium, 1st
1964 Mr. Universe, Medium, 1st and Overall
1965 Mr. Olympia, 1st
1966 Mr. Olympia, 1st
1979 Canada Diamond Pro Cup, 9th
1979 Grand Prix Vancouver, Did not place

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