女會員拉伸動作被男私教狂壓,最終骨折…網友:這是什麽指導姿勢?

「私教拉伸」又又又上熱搜了!

一女會員在健身房上私教課時,教練在進行拉伸動作時,將其左股骨幹壓骨折了…

訓練時意外受傷都能理解,真的很難想象,為什麽會員們總在拉伸的時候出現事故…

並且最令網友們震驚的還是該教練的動作:

「非要對女人用這種壓身」

「這拉伸動作」

「為什麽要用這種姿勢」

女會員也表示,在拉伸過程中自己也多次提醒拍打教練,最終還是沒能避免意外的發生。

不管是受傷還是姿勢,都挺讓人無語的…

結合視頻來看,這位教練的動作和姿勢真是蓋了帽了!正常專業的健身教練基本不會做出這樣親密的動作…

哪怕是拉伸,專業的教練都會結合會員的身體情況來判斷承受能力;並且也會讓會員跟著自己來做動作盡量減少肢體接觸,而不是直接跨坐在會員身上近距離接觸。

这个锅,健身教练背定了,不仅不专业,思想指定也不够纯洁…

从此,“健身教练”这个职业又蒙上了一层黑雾。

健身教練「水」如此深,對於咱們健身愛好者來說,特別是剛接觸健身的新手來說,

健身到底要不要買私教課?

買私教課有利有弊,需要認真且謹慎的思考,因人而異得去選擇。

1.好處(我認為)

對於新手而言,購買私教課是能夠讓自己最快地上手健身動作,健身知識,健身飲食。

對於有強烈健身意願的人而言,私教在一定程度上也能督促自己更堅持健身,並且取得不錯的效果。

對於所有人而言,私教會讓你的鍛煉動作更加標準,以此鍛煉的效果更佳,並且避免鍛煉時受傷的風險。

2.壞處

費口袋,特別對於喜歡沖動消費的人來說,教練只要一推銷就忍不住買了課,然而自己又無法堅持,不夠自律,多半人買的私教課最後都白花了,最重要的是很多健身房不好退錢。

容易產生依賴心理,跟著私教練久了,也有一部分人學不會獨自鍛煉,約等於私教錢白花了。

當然以上都是教練足夠靠譜負責才會出現的情況,倘若教練不靠譜不負責,那壞處更多。

比如文章開頭的例子,

教練不夠專業,可能前一天還在廠裏擰螺絲,今天就來做了健身教練,教的東西也都是短期速成的,不光沒效果,還容易受傷。

教練不夠正經,健身教練工作中需要長期和會員近距離接觸,行業門檻低就會導致有些教練素質低,自己花了錢還被占便宜。

無底洞,本質上現在商業健身房教練被稱為「銷售」,可能會經常推銷課程,私教課、拉伸課…很多會員不懂拒絕,就容易陷入這種被動消費中。

同時大家也放心,這個行業總會往好的地方發展,健身教練的門檻也會越來越高。

現實中,幾乎很少會出現上述的教練,絕大多數教練還是相當專業負責的。

比起健身教練的人品和專業程度,如何選擇健身教練才是最重要的!

1.看身材

如果你對健身什麽都不懂,那健身教練的身材就能說明一切問題,身材練得好的教練,至少專業知識不會太差!

2.選同性

這個不用多說,對於健身而言,同性之間實際上才更方便交流,身體接觸也更加合適!

3.同三觀

不說三觀完全一致,但起碼大致要相同,不然健身過程中的交流也會讓人難以接受。

一般而言,健身房都有體驗課的,千萬不要在一個教練身上吊死,咱是消費者,實在不行咱就換!

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