小夥聲稱堅持健身14年,從不喝蛋白粉不用藥,自信展示完美身材,網友:包了14年洗澡間?

健身不僅能強身健體,還能塑造出好身材。雖然對於女生來說,擁有好身材會更吸引異性,但同樣,對於男生來說,如果擁有好身材,也一樣能夠吸引異性。

長期堅持健身的男生,只要不偷懶,基本上都能練出下面這樣的身材:

小夥堅持健身14年,身材卻長這樣!網友:14年都在自拍?

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但是,也有例外,有些人健身多年,身材似乎沒有什麼變化,反而變胖了,這不最近筆者看到這樣一個視頻。

視頻中的小夥說自己36歲了,健身14年,並且表示自己從來都不喝蛋白粉。

小夥堅持健身14年,身材卻長這樣!網友:14年都在自拍?

當筆者看到這樣的身材後,不禁有些驚訝,健身14年換來的是這種身材?

仔細想了想,正常情況下,一個人每天都堅持健身,並且在不偷懶的情況下,堅持14年不會有這麼差的身材。所以,這個人不是在撒謊就是沒有認真健身。

小夥堅持健身14年,身材卻長這樣!網友:14年都在自拍?

網友也對此表示質疑:

「怎麼看都不像是健身的身材」

「說是健身14年,實則休息了13.9年」

「健身14年,就算每天做下簡單深蹲,做下伏地挺身,也不可能是這樣的身材」

「不是我說笑,練3個月就練出來了」

「吃不吃蛋白粉,跟他沒關,這位小哥健身就是為了自拍」

「14年是包了健身房的洗澡間嗎?」

「14年都在自拍」

當然,有些網友認為「自然條件下健身,不吃蛋白粉,只是鍛鍊身體的話,這種身材也是正常的」。

小夥堅持健身14年,身材卻長這樣!網友:14年都在自拍?

不管怎麼說,這位小夥能堅持健身14年,這需要強大的毅力,才能堅持下去,這一點是值得我們學習的,因為無論是增肌減脂,都是一個漫長的過程,只有堅持下去才能成功。

對於他的身材,筆者覺得的確不好,這樣的身材,如果是認真的狀態下進行健身,相信很多人堅持幾個月就能達到這樣的水平。

小夥堅持健身14年,身材卻長這樣!網友:14年都在自拍?

只要努力堅持健身,身材一定會發生很大的變化的。下面就來看看堅持健身的人,身材前後的變化有多大!

小夥堅持健身14年,身材卻長這樣!網友:14年都在自拍?

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不可否認,一個人健身前後的身材會發生巨大變化。可能那位健身14年的小夥,正如網友所說的,包了健身房的洗澡間!

而對於蛋白粉的爭議,我們要從自然健身的本質上去解決。自然健身指的是不使用藥物的情況下進行健身,比如類固醇,胰島素,外源性的睪酮素等等,而健身補劑不在其行列,也就是說,吃蛋白粉、肌酸等都屬於自然健身行為。

小夥堅持健身14年,身材卻長這樣!網友:14年都在自拍?

不管怎麼說,堅持健身總比不健身好,吃不吃蛋白粉取決於個人。

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