巨力怪挑戰單槓懸垂堅持了85秒,網友:能堅持60秒就是高手

有些人可能聽說過一個街頭挑戰,只需雙手握住單槓保持懸垂100秒就能贏得100美元,非常的簡單。當時擺攤的老闆為了積攬人氣,選擇了人流量較大的街頭,但依舊需要間隔一兩天才會遇上一個勝利者。這次,老闆直接把攤點設在了健身展會上,一大群肌肉男成為了挑戰者。有意思的是,「巨力怪」也剛好在場,也參加了這個挑戰。

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布萊德利

「巨力怪」真名叫做布萊德利(Bradly Castleberry),因為他那誇張的力量得此稱號。布萊德利身高178cm,體重104公斤,體脂率在10%左右。從數據上看,這在職業的健美運動員中並不突出,但是如果將他的身材和力量聯繫起來,完全就是不對稱的存在。

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練腿

從網上分享的數據來看,布萊德利可以深蹲350公斤,硬拉462公斤,仰臥臂屈伸240公斤。你沒看錯,單位都是公斤,深蹲和硬拉的重量都超過了3倍體重。也正是因為這種只有大力士才能舉起的重量,讓布萊德利備受爭議,認為他重量造假。但不管怎樣,布萊德利確實是一個有實力的壯漢。

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47個雙槓臂屈伸

布萊德利可不是大家口中說的笨重大塊頭,身體不僅靈活,而且耐力也很好。像街頭健身中的雙力臂,布萊德利也能輕鬆完成多下。曾經在一次活動中,布萊德利和一位精壯的肌肉男挑戰雙槓臂屈伸,結果布萊德利一共做了47下(未力竭),這讓對方感到不可思議。

綜合來看,無論是肌肉力量還是肌肉耐力,布萊德利都非常優秀。尤其從硬拉重量和雙力臂可以看出,布萊德利的抓握能力一定不會差。面對這種挑戰,布萊德利自然有著不錯的身體基礎。

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挑戰失敗

當大家都認為布萊德利會成功拿到獎金時,布萊德利堅持的時間定格在了85秒,距離100秒僅僅差了15秒。挑戰失敗後的布萊德利打趣道:「看吧,這也沒那麼難。」

不少人認為是布萊德利的體重太重,要是體重輕一點的肌肉男肯定能成功。不過,有懂行的網友立即評論道:「能堅持60秒就是高手!」由於挑戰用的單槓可以自由旋轉,並且不允許採用正反手握杆,這種單槓懸垂的難度要難上很多。

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單槓懸垂

老闆在展會上擺了2天的攤,第一天一共有3位成功挑戰者,第二天一共有2位成功挑戰者。要知道,來逛健身展會的人大部分都是有過訓練經驗的,他們之中能夠堅持100秒的人都會如此之少,更別說普通人了。

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成功者

從上邊4位(有一位參加了兩次)成功挑戰者的身材來看,這可不是單靠體重輕就能成功的。如果家裡有這種可以活動的單槓,建議嘗試一下。你覺得自己能堅持幾分鐘呢?

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