巨石強森的肌肉,美國隊長的身材,在「終結者」面前都不堪一擊

好萊塢的影星質量不可謂不高,就拿男影星來說,不僅有精湛的演技,而且他們的身材也個個非常棒。

今天就跟大家介紹一下,好萊塢公認的身材極好的6大健身達人,每一個都堪稱健身人的榜樣。

第六位:克裡斯·埃文斯

克裡斯·埃文斯,身材高挑,看起來孔武有力,憑藉健美身材吸引了不少人的眼光。他的身材勻稱有型,是很多女生喜歡的類型。

初入影視圈的時候,身材並不是如此完美,當年接到美國隊長的角色,為了更加符合美國隊長的硬漢氣質,克裡斯每天都會堅持鍛鍊兩個小時以上,這一堅持就是6個多月,此外,美隊在片中是一個精通格鬥的角色,所以他還學習了柔術,全集等,這樣的訓練強度,才成就了美國隊長無與倫比的氣質與魅力,也讓他在美隊系列裡嶄露頭角,一戰成名。

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第五位:馬克·沃爾伯格

馬克沃爾伯格,出生於1971年6月5日,混跡好萊塢多年,出演的電影也多是硬漢十足的角色。比如《變形金剛4》,裡頭的他絕對是荷爾蒙爆棚的角色。

作為好萊塢知名的演員,因為要經常飾演不同的角色,所以在保持身材這一塊,他總是比別人更加努力,也更加嚴苛。

所以,即便他已經將近50歲了,但是他的身體素質比同齡人甚至比很多年輕人都要好上太多,在美國的一檔綜藝節目中,馬克就現場表演了引體向上,那一次他在30秒內,一口氣拉了23個引體,這樣的壯舉,即便是常年混跡健身房的愛好者,也沒多少人能完成。可見身體素質絕非一般人可比。

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第四位:範迪塞爾

1967年出生的範迪塞爾,如今已經53歲了,但是他的肌肉真的讓20歲,讓30歲的小夥都自愧不如。

標準的光頭肌肉硬漢造型,在電影中,每次出場都能引起一陣騷動,健壯的身材令無數粉絲為之瘋狂。憑藉《速度與激情》系列,成功晉升為好萊塢最知名的動作演員之一,系列電影裡的他,強壯,睿智,成熟且穩重,是很多女生心目中神一般的存在,身材超讚,氣場強大,有人這麼來形容:保羅沃克是電影裡的靈魂,而範迪塞爾是系列電影裡的引擎。

現實生活中,每周必須花4天在健身房打卡,每次強化訓練2小時,有氧和力量輪番轟炸!配合超自律的飲食,才能始終保持坦克一般炸裂的肌肉。

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第三位:傑森斯坦森

傑森斯坦森,是一個讓人光聽名字就荷爾蒙飆升的人,他被中國網友親切的稱為郭達斯坦森。

他同樣常年活躍在好萊塢螢屏上,是無數人的精神偶像,在成為巨星之前,他熱愛過足球,擅長網球,體操等,他還曾效力於英國國家跳水隊,並且取得過優異的成績,退役之後,輾轉成為一名模特,也曾跑過龍套。

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磕磕絆絆好些年,終於憑藉《兩桿大煙槍》在好萊塢嶄露頭角,之後更是憑藉《非常人販》、《速度與激情》等系列電影,成功躋身為好萊塢一線動作演員。

再看看他的肌肉,絕對是常年高度自律的結果,每周至少5天的高強度訓練,不練到力竭不肯罷休,多年的訓練和堅持,讓他全身的肌肉分離度,完美得可以當作醫學生的肌肉解剖模板,人體構造的每一塊肌肉,都可以在他的身上清晰地被標註出來。

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第二位:巨石強森

1米95的大高個,孔武有力的身材,每次的打鬥都拳拳到肉,荷爾蒙爆棚,是的,這個人就是巨石強森。

跟傑森一樣,他也是光頭造型,但這個光頭帥得可是一塌糊塗,憑藉自己的努力,成為好萊塢知名度數一數二的動作男星。

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他的人生經歷也相當豐富,出生於摔跤世家,很小時後父母就離異,14歲時跟著母親相依為命,此後靈光乍現,想成為一名健美運動員,於是拼了命的訓練。不過在高中時期,陰差陽錯的成為了一名橄欖球運動員,憑藉著強壯的體型和逆天的身體素質,他在球隊裡所向披靡。

26歲那年,他踏入了摔跤擂臺,此後一路顛簸,拿下了6個wwe的冠軍,名聲大噪。但真正讓他讓世人所知的還是他的一系列動作電影,他本色出演各種炸裂的硬漢,每一次都讓觀眾看得熱血沸騰。

影視劇裡,他是一位鐵骨錚錚的硬漢,現實生活中又何嘗不是呢?凌晨4點就到健身房訓練,即便拍戲再忙,也會抽出時間來錘鍊肌肉,他用親身經歷告訴人們:只有付出別人所做不到的努力,才能收穫別人所得不到的成功。

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第一位:施瓦辛格

施瓦辛格,近些年在好萊塢或許名氣沒有前幾位大,但不論是在電影圈還是健美圈,他都是傳奇一樣的人物,是無數人的榜樣,也是很多人勵志成為的標杆。

13歲開始舉鐵,15歲開始健美,16歲就讓人看清了什麼叫做健美天賦。一邊在工地幹活一邊練健美,19歲獲得歐洲先生稱號,23歲成為史上最年輕的奧林匹亞先生,此後,接連7次登頂「奧林匹亞」先生的寶座,創造了前無古人的壯舉。

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之後,告別健美舞臺,轉而投向影視劇,戲路的貼切讓他塑造了一個又一個經典形象,野蠻柯南,終結者等角色,似乎是為了他量身打造的一般,阿諾也憑藉這些電影迅速躋身為好萊塢一線動作影星行列。

如今,即便他已經73歲高齡了,但身體依舊硬朗,飽滿的胸肌和碩大的二頭肌,依舊彰顯著他的力量,無數年輕健美愛好者,依舊視他為精神偶像,期待成為他一樣的健美先生。單說肌肉維度,前面幾位在他面前,可以說不堪一擊了!

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所以,以上6名好萊塢健身達人,誰才是你心目中的最佳偶像呢?

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