已是兩個孩子的媽媽!成都辣媽曬身材,魔鬼曲線+神仙顏值,堅持健身:汗水是最好的護膚品

很多時候,大家總以為女生在結婚生子後,就跟「美麗」絕緣了,身材走形、黃臉婆是她們的標簽。

成都辣妈晒身材,魔鬼曲线+神仙颜值,网友:越看越上头

但現如今,總是有那麽多相貌靚麗、身材窈窕的辣媽在打破大家的認知,比如今天這位@醒小C陳漪璇。有型的肩膀、清晰的馬甲線、緊實的美腿,黃金比例的身材,簡直秒了一眾網紅

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在這副驚艷的身材下,很難想象她已經是兩位孩子的媽媽了,在她鮮少的露臉照中,你會發現小C的顏值竟也不賴,果然汗水是最好的護膚品

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除了是一位辣媽之外,小C還是某公司的創辦人兼攝影師,可想而知平時工作量有多大。不得不說,把家庭和事業都打理得井井有條,還練出一身結實的肌肉,這份行動力和毅力令人佩服

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更不用說小C的體脂常年保持在11~12%,骨感卻又不失性感,有肌肉有線條,是多少女孩們的心之向往

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而小C愛上健身的初衷,就是單純為了變美變健康,她覺得好身材和姣好的面容裏,藏著積極向上的態度

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但凡精致好看的,都是暗地裏下過功夫的,而小C就屬於那種嘴上不說,但訓練中對自己超狠的那種人。因為去年疫情體脂上升,小C內心充滿了惶恐,即使已經被重量虐成痛苦面具,也依然享受擼鐵時光

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小C一周健身五次,臀部訓練兩次,其余三次胸、肩、背循環,她對全身力量的均衡非常註重,每天花兩小時在健身上,並保持多年健身習慣的小C,早就有屬於自己的一套健身模式。比如她向大家分享,練臀的小秘密,就是有泵感的動作重復做,控製發力感,用心地感受目標肌群。

女孩也是需要練手臂的,所以每次胸部訓練後,她都會帶著二、三頭肌一起練,超級組小重量把動作做幹凈,就能告別拜拜肉,相比於其他女生喜歡練臀,小C對肩膀情有獨鐘,每一次的認真訓練,都讓她離南瓜肩更近一步

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時不時來個空腹有氧,保持心肺功能,用全新的自己,迎接全新的一天

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小C也喜歡嘗試新運動,第一次和沖浪板親密接觸。當然人無完人,雖然小C日常保持著自律,但偶爾也會貪嘴,不過第二天她都會瘋狂刷有氧,然後超負荷訓練,到了寒冷的冬天,很多人會開始對健身懈怠,而小C恰恰相反,當眾人犯懶的時候,就是快速拉開差距的時候

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小C也會常常約上好友健身,大家一起探討著新動作,美好的健身氣氛,泵感更是增加百分之百。蛋白質、大量青菜、碳水、脂肪,就是她最愛的健康飲食,雖然過程少不了痛苦,但也不會輕言放棄

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小C曾說她要做健身圈最時髦的女孩,所以脫去健身衣的她,甜辣颯酷風都輕松拿捏,是誰看到又心動了

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就像小C所說的,沒有天生的胖子,也沒有與生俱來的好身材,當你下定決心改變時,任何時候都不晚。貪心一點並不是壞事,但你對自己有期待,在持續努力下想要的就一定會來找你,這樣一位身材完美,充滿積極正能量的辣媽,值得大家的掌聲!

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