日本男優為何如此生猛?除了吃了藥,還需要有一些訓練方法

在日本,活躍著的女優有上萬人但是男優數量卻不過百;這樣的情況導致男優們必須以寡敵眾,不斷刷新男人的記錄…

據說,日本平均每月推出超4500部新片,平均下來一個男優每月的拍片量最少70部。這麼大工作量,一般男人真的吃不消!

日本男優為何如此生猛?除了吃了藥,還有這些訓練方法

那麼究竟是什麼,能讓他們保持如此生猛的體質呢?關於這個問題,很多人可能會說他們無非就是吃了藥,戰鬥力才會如此持久…

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然而,真相真的只是吃藥那麼簡單嗎?

要知道吃藥的確能讓男人暫時一展雄風,但是長久地依靠藥物,身體必然會遭到副作用的反噬,後果將不堪設想…

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其實 ,能吃這碗飯的,首先是必須得有過人的天賦,其次,男優強悍的原因和他們的日常訓練有關!

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先前,日本知名男優清水健,便通過媒體向大家介紹自己獨到的訓練方法,並且還出了一本書籍,真正地成為了大家的幸福導師。

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清水健認為,想要具備良好的表現力,需要強大的腿部支撐,臀腿共同發力;以及手臂、腰腹、背肌的穩定性,各個部位互相協調作用,才能產生夢寐力求的「衝擊力」。

首先,腿部訓練尤為重要,因為它能讓身體分泌更多的雄性激素。

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經過反覆嘗試,他發現「廁式深蹲」法效果奇佳,顧名思義就是類似於如廁姿勢;將兩腳呈外八狀打開至肩膀1.5倍寬,進行大幅度下蹲。

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除此之外,他還經常鍛鍊大腿的內收肌;動作很簡單,只要坐在凳子上自然地閉合大腿,再用雙手將兩腿打開,堅持訓練就能增加股關節的柔軟度。

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除了清水健,另一位在A界有著「暗黑周杰倫」之稱的東尼大木,幹這行也將近25個年頭,他說:「鍛鍊身體就是自己戰鬥力持久的秘訣!」

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從小熱愛拳擊運動的他,在拍片期間還一直堅持自己的愛好,時常會擠出時間到健身房健身和練拳。

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從業這麼多年,現年50歲的東尼大木不僅身材保持得不錯,而且依然活躍在業界,戰鬥力不減當年。

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還有,日本男優界的猛男戶川夏也,也常年保持著健碩有型的身材;曾經還參加過85kg級的業餘摔跤比賽。

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不難看出,對於男優來說保持運動很關鍵,而另一方面,飲食其實也很重要!私底下,他們對吃什麼都十分講究,食物以富含蛋白質的肉類和新鮮的果蔬為主。

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可見,男優也是競爭激烈的崗位,訓練,飲食,營養缺一不可,不自律還真不行….網友直呼:難怪這麼生猛!

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