有肌肉的健身教練與沒肌肉的健身教練 綜合差距有多大

隨著全民健康意識的提升,選擇去健身房鍛鍊的人越來越多,如何選擇一家靠譜的健身房就成了人們必須要面臨的問題。很多人以為,判斷一家健身房是否靠譜,要看這家健身房的器械和設施,甚至有的人更以裝修的好壞作為判斷標準。而筆者作為健身多年的老鳥想說的是,一家健身房是否有實力,裡面的健身教練水平說明了一切。

對於健身老鳥來說,健身房有無教練都一樣,只要健身房能長期穩定經營下去,不耽誤訓練,就是靠譜。但要知道,養活健身房的從來都是初來乍到的健身小白。所以說,教練的質量把握著健身房的生存命門。如何判斷健身教練的質量?僅此一點,是否已經練出發達飽滿的肌肉。

然而,現在多數健身房的教練都質量堪憂,有的連基礎理論都看不懂,就更不提是否有肌肉了。很明顯,這是健身房為了節省經營成本所招攬的「三無教練」。那麼,有肌肉的健身教練與沒肌肉的健身教練,這兩者的綜合差距有多大?

一、形象差距

健身教練的形象好、體型棒是其展開一系列授課工作的第一競爭力,如果沒有就將會大大減分。第一,沒有練出肌肉的健身教練在面對新手會員的時候會沒底氣,自己都沒練出效果,怎會有自信教別人。第二,健身教練沒肌肉在一定程度上也會影響健身房的形象,不懂的人不明覺厲,而明眼的人一看便知這就是健身房拿來充數的私教。有肌肉的健身教練則不一樣,有體型,有門面,不讓自己硬撐,也不給健身房掉份兒。所以健身小白們在請教練之前一定先從形象上把關。

二、專業水平的差距

筆者在健身房訓練多年,形形色色的健身私教見過很多。可以說,有肌肉的健身教練不一定是科班出身,但沒肌肉的健身教練就算捧著一堆證書也不一定專業(除了那種停止健身很長時間的)。有人說,健身的專業水平在於理論知識,有無肌肉是次要。但筆者想說的是,理論知識固然重要,但更關鍵的是學以致用。練出肌肉的教練已經說明專業,沒有肌肉的「專業」教練其實只是空中樓閣。

三、健身經驗的差別

有肌肉的健身教練相對更有經驗,因為他登上過高峰,雖然增肌的山路很崎嶇,但他心中有上山的路,能準確指出過程中會遇到的阻礙和危險,隨即帶領健身新手也登上增肌這座大山。而沒肌肉健身教練,雖然手裡拿著一份精心繪製的地圖,但卻是置身於一個從來都沒有來過的陌生地方,迷路的情況自然也會時常發生。這就是經驗的差別。

健身教練是為人師者,一定要有真材實學,所謂真材是具有說服力的身材,所謂實學就是帶領新手的能力。所以,想要請健身教練的新手健身者們一定得擦亮眼睛了。

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