為什麼歐美人與黑人的增肌速度都很快?亞洲健身者何時能跟上呢

造成人與人之間存在巨大差距的,往往是先天的基礎與後天的努力,承認自己在某個方面不如他人,首先是對自己有認識,同時也是給對手的肯定。健身增肌始於歐美,近幾年來逐漸滲入到亞洲,並在這片新的土地上蓬勃發展,單看國內的健身勢頭便能印證這一點。仔細觀察便可發現,歐美人與黑人的健身成果以及他們增肌的效率似乎都要比亞洲人好,產生這種差距必然是有原因的。

有長期健身習慣的人都知道,健身的增肌訓練不管是在什麼地域,用的都是相通的一套東西。訓練方面大同小異,在飲食方面,貌似大家都在吃雞胸肉,牛肉,雞蛋或者常規的一些健身補劑。那麼,為什麼歐美人與黑人的健身增肌速度要比亞洲人快?亞洲健身者何時能跟上他們的步伐?看完以下幾點分析,便懂了。

一、基因的差異

前面就提到了,造成差距的原因包括先天基礎的不同,說白了,不同人種之間基因是存在差異的。地域不同,千百年來的飲食習慣也不同,這就會造成基因差異,從體型看,歐美人與非洲黑人普遍人高馬大,並且黑人的睪酮素水平在很大程度上要超過亞洲人,睪酮素在健身增肌方面扮演舉足輕重的角色,睪酮素水平越高,增肌的速度也就相對越快。因此,亞洲健身者在單純的這方面與之相比是硬傷。

二、善於利用「科技」

像歐美一些國家的健身者,不管是健身的業餘愛好者還是專業的健美比賽選手,幾乎都能為了練出肌肉不惜付出大的代價(使用各種健身補劑)。巨臂哥就是一個典型的例子,他曾說過一句話,「可以為了健身付出生命」,後來實現了。說白了就是歐美健身者為了長肌肉能夠真豁得出去。反看亞洲的健身者,從國內的健身圈就能看得出來,我們的健身者雖然也很嚮往擁有一身肌肉,但更偏向於追求健康發展。再者,在國內還有很多人並不接受使用健身補劑增肌,更不能接受藥物刺激肌肉生長,若快速增肌是不計後果,那麼亞洲健身者將不會跟隨其步伐。

三、健身文化的起步

歐美人與非洲黑人在身體方面有著先天的健身優勢,同時健身文化也發源於歐美國家,起步比較早。而國內健身文化的興起也才剛沒幾年,或者說剛剛進入啟蒙狀態。縱觀整個亞洲,所湧現出來的著名健身先生也屈指可數,而歐美人和黑人就相對比較多,所以,歐美一些國家的健身者更懂得怎樣去練,也更積極,增肌的速度也更快,這是亞洲健身者在短期內所達不到的。

其實,還有一個最主要的原因——雙方的追求與觀念不一樣。現在多數人的追求大多是向「錢」看,很多人沒有心思、也不願拿出時間去健身。而歐美人與黑人則不同,他們更捨得拿出時間和精力去進行健身訓練,注重自身價值的發展,他們對待健身更有積極性,這一點是不可否認的。雖然歐美人與黑人在身體素質方面略勝亞洲人,但是在智慧方面,筆者認為我們要遠勝歐美人及黑人。

為什麼歐美人和黑人的肌肉長得更快?你覺得根本原因是什麼?

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