肌肉爸爸曬女兒5歲到11歲的合影照,肌肉隨女兒一起成長,網友:爸爸身材真棒太帥了

最近,小編在網上發現一位爸爸分享了4張女兒從5歲到11歲與肌肉爸爸的合影照。

從2013年開始,女兒才5歲。那時候的父親肌肉就已經存在了。

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2015年,不變的還是門框和肌肉。

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到2017年,似乎就發現女兒好像長高了,不過爸爸始終還是之前的樣子

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到2019年,就明顯發現女兒長大了,面容逐漸凸顯了,可是爸爸好像是粘貼複製一樣(除了換了褲子)肌肉始終沒變,依舊年輕,反而變帥了!

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而且重點是終於在19年不露內褲邊邊了!插一句(你拖鞋能穿7年?這雙拖鞋質量可真好)

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不過這就引起有些女性朋友說為什麼我的婚姻卻是個養豬場?那麼我們就來講述一下為什麼婚後的男人會容易長胖?

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一、攝入的營養過多(簡單來說放縱)

因為大多數人在結婚後就對自己的形象研究逐漸開始減退。(還不是因為有了老婆了)但其實這種現狀男女生都是。因為有了家庭所以在不知不覺之間你的食量也會漸漸增加,脂肪攝入量越來越多,你的肌肉自然就不見了。而且也很少會參加鍛鍊和健身等來保持自己的身材。

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二、消耗減少

相信大多數中年人有發言權。因為人到了中年,身體的各項機能都會發生變化,人體的代謝率也會隨之變得緩慢,能量的消耗會越來越少。就男性而言,大約在30歲之後,人體的肌肉量就會開始喪失。人體的生長激素分泌量明顯的減少,也是因為生長激素對於肌肉的發達起著非常重要的作用。

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三、壓力睡眠缺失等因素

婚後的男性所有的工作和生活都伴隨著責任感,因此形成了巨大的壓力。如果是長期會導致身體其他的部位的脂肪都「搬運」到腹部,使得腹部的脂肪增加堆積在各個臟器的附近。在深度睡眠中身體會製造生長激素,深度睡眠時間縮短會導致生長激素分泌減少,而生長激素分泌減少又會導致肌肉鬆弛、逐漸減少,這個原因也間接導致了中年男子的發福現象。

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但是這些都不是什麼問題,主要是看你有沒有耐心,有沒有自律的精神!說實話也就是靠自己,因為鍛鍊雖好,但是你沒有想堅持或者這個念頭的心也是無用的!(這句話健身的人群最有發言權,在此@所有健身的人,你們超棒!)

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不過普通人事自己鍛鍊想達到完美身材還是比較困難的,就算是伏地挺身這樣的簡單運動,可不是說你隨便做就有效果,還是得專業人士指導才行。

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