肌肉猛男遇到大胖子,竟然不堪一擊?網友:簡直白練了

健身圈的人大概都喜歡標準的倒三角形身材,有著粗壯結實的手臂肌肉,清晰的人魚線和腹肌,特別是肌肉猛男,看起來就非常具有力量感。

而胖子在多數人的印象中行動都更加遲緩感覺走兩步就會氣喘籲籲,更別說極其耗費體力的打架了。

說出來你可能不信,在打架這件事上,肌肉猛男還真的可能被胖子完虐,經常看到有人問為什麼自己天天去健身房進行力量訓練,到頭來還是打不過重量級的胖子。人家用體重就能碾壓,根本不用靠打。

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在格鬥、摔跤這類競技項目中,「胖子」更是具有獨特的優勢。

Roy Nelson估計大多數人都沒聽過,但如果關注過MMA綜合格鬥的人應該就知道他多出名。Roy Nelson不是很多人印象中的格鬥肌肉男,他是個例外,身高183cm 體重119kg,絕對是名副其實的大胖子。

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胖子大多都有啤酒肚,Roy Nelson也一樣,感覺這個肚子就有五十斤。

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雖然Roy Nelson擁有一身脂肪,但在格鬥場上卻碾壓過無數肌肉男,比賽前他的對手是這樣的,狂秀肌肉,充滿霸氣,似乎對比賽勝券在握。

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Roy Nelson則是摸了摸自己的大肚子,看起來不太聰明的樣子。估計很多人都會覺得肯定是肌肉男更加靈活,能堅持更久吧。

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等真正到了拳臺上,才知道真的是想多了,儘管Roy每一次出拳的時候肚子都在抖動,但卻一點也不影響他的進攻力。

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你以為他很快就會體力不支,馬上就會挨揍?

那你就錯了,他不僅不是讓人欺負的胖子,還拿過兩次UFC最佳KO,看起來非常強壯的肌肉男完全不是他的對手。、

有網友吐槽道:肌肉練那麼大有什麼用,完全不經打,簡直白練了。

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健身界公認的肌肉巨獸馬丁福特夠壯吧?

他的體型有多誇張呢?身高兩米的他站在門框前都是這樣的。

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穩健如牛的肌肉身材,分離度清晰的肌肉,被稱為是現實版「綠巨人浩克」。

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據說他出演電影時都不用太多特效,只需要靠化妝就能體現他的可怕。

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別說是妹子了,就連很多練得不錯的肌肉男站在他旁邊都顯得是個渣渣

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但遇到「胖子」艾迪霍爾還是顯得有點力不從心

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甚至在鍛鍊的時候艾迪霍爾還不斷挑釁馬丁

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從沒見過肌肉巨獸受過這種委屈,但馬丁拿他完全沒有辦法

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在摔跤比賽中更能凸顯胖子的厲害之處,像這樣外表看起來是「死胖子」的人,反而擁有壓倒性優勢。

在傳統的摔跤競技中,這種體型的「胖子」特別能打。

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在肉搏戰中擁有更大的體重基數,可以具有更穩定的地盤和更強的爆發力。

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看到這裡應該明白了,這裡說的「胖子」並不是普通的胖子,內在有強壯的肌肉,外表有厚實的脂肪包裹,這樣的「胖子」在戰鬥中是最可怕的,並不是肌肉越明顯力量就越大。

總的來說,這種類型的「胖子」擁有三個常人不具備的優勢:

1、結實的下盤也就是臀腿肌肉更加穩定

2、體重帶來的強大慣性

3、超強的核心腰腹肌肉群

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想要更快提升自己的肌肉含量就要多吃,增肌過程中體脂率適當增加也不用擔心,在一定的體重基礎下再做一些針對性的訓練,當肌肉量達到一定含量後,然後再去減脂就能更快的達到自己想要的體型。

所以說脂肪的存在是有一定道理的,實際情況中也並不是體脂率越低越好,脂肪可以保護內臟,儲存更多的能量,一般人不必追求像健美運動員那樣超低的體脂率,男性10%左右,女性15%左右,就可以擁有完美的肌肉線條和健康的身體。

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