肌肉男在內蒙古壯漢的絕對力量面前,原來也是不堪一擊

有這樣一種男人,沒有人魚線也沒有腹肌,看起來圓滾滾的,沒有一塊腹肌,只要你過去打他兩拳,他立馬跪在地上掐你人中求你不要死。

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

不同於肌肉明顯、倒三角身材的肌肉男,這種男人,外表看起來樸實憨厚,死胖子一個。但是一個8塊腹肌常年在健身房擼鐵的精瘦子在他面前還真的不行

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

李小龍這樣能吊打一切的高手例外

沒錯。這種男人常見於內蒙古大草原,膀大腰圓的,卻力量驚人,能扛能打。

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

他們也並不是沒有腹肌,只是肌肉被皮下脂肪掩蓋住了。不是胖,只是精壯。

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

同樣還有看起來五大三粗的相撲手,也是體重驚人,渾身掛滿肥肉,但實際上通常他們的體脂率平均在25%左右!

肌肉確實是人類力量的來源,但這也不意味著脂肪是無用的,你想想,當你打架的時候,如果對手一拳直接擊中你的肌肉,是不是非常痛?

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

但有適量的脂肪就不一樣了,可以極大吸收對手攻擊,緩衝減小你的痛感,並且為後續的戰鬥提供消耗的能量

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

並且,在這種肉搏的打架比賽中,重力也是極其重要的優勢,底盤夠穩,不輕易被撼動。實在不行,直接一屁股坐上去,打不過你還可以壓倒他啊!

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

很多人只要一提到脂肪就覺得是不好的,其實脂肪作為人體三大宏量營養素之一,是構成組織細胞所必需的基本營養物質。

脂肪在人體中的比例為10%——15%,大腦的63%由脂肪組成,脂肪能夠為人體儲存熱量,提供能量,保護內臟,維持體溫,影響大腦的活動、新陳代謝和肌肉的活動

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

1.脂肪提供人體活動所需的能量,是我們做耐力運動時的主要能源。我們人體在運動過程中,首先消耗的是糖原,然後就是脂肪,每克脂肪能產生9千卡熱量。

2,有保護內臟器官、隔熱,保溫、防止熱量散失,保持正常體溫、促進食慾的作用。並且還能保護皮膚內臟,在皮下和臟器周圍沉積形成脂肪墊起到減震預防損傷的作用,像上面說到的內蒙大漢和相撲選手就是這個原理。

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

3.擁有適量脂肪,有益於提高人體的免疫功能。脂肪生成我們人體很多重要的激素,它能產生一種類似激素的蛋白質,能夠對入侵的病毒作出反應,類似於抗病免疫細胞。脂肪細胞能促進胰島素調節人體的血糖水平,幫助免疫系統對癌細胞做出反應。

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

4.防止毛髮乾枯,保持體溫恆定,構成人體組織細胞,促進脂溶性維生素的溶解、吸收、利用並能影響組織功能

並且脂肪攝入不足,不利於人體器官組織中的細胞構成,不利於脂溶性維生素A、D、E、K等的吸收和利用,很容易患上脂溶性維生素缺乏症

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

當然,脂肪過量也會發胖,容易引起動脈硬化或心臟疾病,一般來說男生體脂超過20%,女生超過30%就屬於肥胖

而肥胖者易患糖尿病、膽結石、高血壓、心臟病、動脈血管硬化等疾病。脂肪過多會影響蛋白質和鐵的吸收,還會影響人的耐力及其他運動能力。

所以,脂肪過多過少都不好啊,當然對於大部分人來說,脂肪增加可比脂肪減少簡單多了。當然,無論你是胖還是瘦,我們的宗旨還是建議想要健康就要多運動

肌肉男在絕對力量面前,原來也是不堪一擊

有網友說:一直以來都覺得肌肉男在體力和力量上能碾壓胖子,如今,知道原因的我哭了出來,剪卡倒粉不練了!

You may also like...

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *