肌肉男放棄健身 去工地當搬磚工,30天後肌肉會變成什麼樣?

雖然說沒有哪個肌肉男會做出這種好好的身不健了,跑去工地搬磚這樣的事,但我們還是大膽的設想一下,嘗試滿足一下那些說健身肌肉男不如搬磚工的人的胃口。健身房裡練出來的肌肉男,不管是從精神狀態還是肌肉的大小都遠遠的超過在工地搬磚的工人,不知道經常拿這兩者來對比的人是出於一種什麼樣的心理。

說實話,工地搬磚的工人看似一個個黑黑瘦瘦沒什麼力氣,可人家搬磚能搬整整8個小時,別看肌肉男一個個五大三粗,肌肉精悍,力量肯定不能弱了,但是讓他們去工地搬磚可能連2個小時都熬不了,這是因為肌肉力量不足與肌肉類型不同導致的嗎?還是說這樣的肌肉男就是所謂的中看不中用?

其實都不是,健身的肌肉男不是搬不了8個小時的磚,而是受不了那份苦,能吃搬磚這份苦的人自然也是出於無奈。那麼讓一個肌肉男斷開力量訓練到工地上去板磚,在30天之後他的肌肉會發生些什麼變化?

肌肉沒明顯變化

工地的勞動雖然也能強化人的肌肉,但是這可不能與健身相提並論,工地上肌肉發達的工人倒是不少,但卻很少有那種肌肉特別發達的肌肉大佬,這就說明雖然工地搬磚與健身房訓練都可以對肌肉產生刺激使肌肉更強,但是肌肉的圍度大小說明了搬磚和健身是完全不同的兩種刺激方式。肌肉男停止健身去工地上搬磚30天,雖然斷開了高強度短時間的力量訓練,但低強度、高頻率、長時間搬磚動作卻能使肌肉日常充血,也算是維持了肌肉的狀態。

體脂率下降

相信有不少健身的肌肉男正在為體脂率這個問題發愁,體脂高了,肌肉線條就不能完美的體現出來,所以肌肉男刷脂也是健身日程上的其中一項。所以,要想有效的刷脂建議體脂偏高的肌肉男們去工地上搬30天磚,足矣。烈日當頭不僅能健身減脂,更重要的是還可以賺點銀子。言歸正傳,搬磚可是一個高耗能的「運動」,並且持續的時間還長,不僅能使多餘的脂肪燃燒掉,而且如果在加班啥的,肌肉也會跟著消耗一部分。

肌肉圍度略微縮小

搬過磚的人定深有體會,與健身不同的是能量消耗的極其之快,健身訓練不是專業的那種頂多就練三個鐘頭,而板磚則不一樣,工頭盯著一直幹,磚頭搬起來小推車推起來,一幹就是成八九個小時的搬,實屬高耗能作業,而且工地上的夥食應該也沒法跟健身營養餐比,肌肉男本身肌肉比重大耗能多,能量跟不上消耗,身體自然會調動肌糖原來維持體力消耗,如此,在搬磚30天後肌肉的維度也會相對縮小一點。

身體耐力增強

搬磚這種體力活靠的就是一個字「耗」,出最大的力耗最長的時間,長時間下去誰都能擁有極強的耐力,健身練肌肉則不是,練完了衝杯蛋白粉就收工,估計還是有餘力的。搬了一天的磚估計吃完飯倒頭就能睡,肌肉照這個樣搬30天磚之後,那身體的體能耐力估計再回到健身房就是最強的了。

你覺得論力氣的話 健身的肌肉男能比過搬磚工嗎?

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