這些明星的經歷告訴你,健身改變人生並不只是一句口號


說到明星,你會想到什麼?

被粉絲追逐的,出眾的氣質和外貌,還是穿著禮服迎著閃光燈款款走過紅毯的光鮮亮麗?

其實明星也曾是普通人,縱使天生長相上佳,但令人羨慕的身材和為人誇讚的精氣神也絕不是天上掉下來的!

你不知道他們為健身所付出的艱辛,也絕對想不到他們也曾經有過頹廢的,不修邊幅的,甚至是肥宅的時光。

今天我們就來介紹一些明星的健身前後的變化的故事。

一 彭于晏: 健身八年,男粉比女粉多

「陽光型男,敬業的演員!」這應該是大多數粉絲對彭于晏的評價。

現在的他應該怎麼著也跟「鮮肉」沾不上邊了,但剛出道時候的彭于晏,走的卻是偶像派路線,看起來就像一個文靜的大男孩。

彭于晏從幼兒園開始接廣告,結束學業後開始參演偶像劇,我們最熟悉的應該是《仙劍奇俠傳》中的唐鈺小寶一角。

左二為彭于晏

他接拍了一部又一部的戲,卻一直火不起來,在瓶頸期的時候甚至一度打算退出演藝圈。

轉折點開始於他接拍《翻滾吧!阿信》這部劇,劇本講述的是體操運動員重獲新生的故事,而沒有任何運動基礎的他拒絕了用替身的提議,從零開始,結結實實的練習了8個月。

彭于晏用「不堪回首」四個字來形容當時的練習。

每天早上七點起床開始練功一直練到中午,然後洗洗澡吃完午飯補個覺。下午又開始一樣的練習,每天都溼透好幾件衣服。每天健身兩三個小時,練拳四五個小時。雙槓抬腿、抬腿卷腹、空中蹬車、側卷腹這些動作都是家常便飯。除此之外,劇組還將演員拉到室外訓練,做像搬輪胎、拉鐵鏈這樣的訓練。

最後,彭于晏憑藉這部電影提名金馬獎最佳男主,此後的每一部電影,他都做到了拍什麼便學什麼。

俊朗帥氣的外表、敬業認真的態度、荷爾蒙爆棚的好身材讓他在一眾「柔弱美男」中脫穎而出,吸粉無數,也激勵了很多人開始走進健身房。

二 袁姍姍:從黑紅白蓮花到逆襲女神

眾所周知,出演於正導演的雷劇的女主角,幾乎都要被嘲諷一波。

袁姍姍當然也逃不過這個詛咒,而因為她總是出演苦情瑪麗蘇的角色,她的境況甚至比當初的楊冪更加不堪。被嘲諷「香腸嘴」、「白蓮花」等,幾乎到了全網黑的程度。

許多人甚至直言:「我就是毫無理由的討厭她。」

這要是換做心理承受能力差的人,估計早就崩潰了。但是沉寂一段時間後,2015年的夏天,袁姍姍在微博上曬出了一張健身照片。

這個微博讓她收穫好評無數,一夜之間,便從曾經的全網黑逆襲成為了勵志的健身女神。

讓人感嘆,這不但是一個看臉的世界,還是一個看身材的世界。

畢竟,長得漂亮,還努力健身努力生活的姑娘,應該是很難讓人討厭的了。

三 王德順:我的青春從50歲開始

「24歲成為話劇演員、44歲開始學英語、49歲開創造型啞劇、50歲開始健身、57歲創作全新的藝術形式「活雕塑」、70歲開始有意識地練腹肌、79歲走上T臺。」

1936年出生的他今年已經八十多歲了,但從未停下過探索新事物的腳步。

這是一個有著「最酷老大爺」,「健身達人」等諸多稱號的藝術家。

王德順被眾人所知是在2015年的北京時裝周,滿頭白髮卻帶著一身肌肉走秀的照片讓這位老人名聲大噪。

老人講述過開始健身的原因是為了「活雕塑」。

為了在舞臺上展現完美的藝術形態,他花了三年時間來減掉滿身的肥肉和增肌。

活雕塑是一種通過真人塗繪,達到雕塑的逼真效果,配以肢體語言,向人們展示其藝術內涵。

從50歲開始進健身房,每天固定兩小時的健身訓練,一直到現在都在堅持,這樣的自律讓人敬佩。

王德順曾說健身讓他受益匪淺,健身是一輩子的事情。現在開始,一切都不會太晚。

不服老的他去參加過「全國大眾速度滑冰馬拉松比賽」並順利滑完三千米。

他還參加過米蘭時裝秀,為Ermenegildo Zegna做形象宣傳;還和吳磊、袁姍姍一起拿下了Reebok大中華區品牌代言。

有一句話說的好:「不讀書,就去健身!」

身體和靈魂,總要有一個在路上。這麼多比你優秀的人還比你努力,你又有什麼資格去放棄,去不努力!

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