普通人堅持健身,會有什麽樣的改變?看完這些人你就明白了

堅持健身,到底能給你帶來什麽?很多人會告訴你:健身就是一個變美/帥的過程,只要堅持,就能遇見更好的自己。或許有人會質疑,健身真的有這麽大的魔力,能讓人發生翻天覆地的變化嗎?事實告訴我們:真的可以。看看下面的健身男女你就明白了。

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擁有大肚腩的人永遠無法體會什麽叫帥氣,擁有三分鐘熱度的人永遠也無法體會健身的好處;男人最好的外衣就是肌肉,這話絕對不是說說而已。

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人人都羨慕的健身女神不是從天而降的,你所眼紅的翹臀則是用無數個臀推換來的;只要做到好好健身、控製飲食,你也能讓自己變得健康、有型、惹人愛。

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外表從稚嫩到成熟,身型從瘦弱到強壯,過程並不簡單;雖說健身有時候靠的是一股沖勁,但要真正起作用,這股沖勁得用「年」做單位。

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用了五年時間,小夥子終於從77kg到79kg,體重相差無幾,卻是一身肥肉到肌肉的大轉變;改變需要時間,耐心加上持之以恒,你就會看到你想要的效果。

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和另一半在一起最浪漫的事情,不僅局限於兩個人一起慢慢變老;還可以兩個人共同努力一起變瘦、一起變健康、一起變成更好的自己。

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事實證明,世界上沒有醜女人,只有懶女人;當體重嚴重威脅到身體健康時,動起來或許是唯一正解,而你也將解鎖更美好的未來。

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如果你不能改變世界,不妨先從改變自己開始,不管是多看一本書,還是多練一塊肌肉;然後持之以恒地堅持下去,這樣你才會覺得,人生在世,總算是做了一件牛逼的事情。

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健身前的你,可能擁有著普通人的身材,甚至是肥胖的肉體;但健身後的你卻順利完成了逆襲,甚至連顏值都得到了提升,說健身是把美容刀應該沒意見吧。

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就算有人能拒絕一身肌肉,但應該也沒有人想要頂著大肚腩過一生;當體重一斤一斤往下減時,神奇的是,你也會感覺自己一天比一天更加年輕。

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你以為健身男神都是怎麽來的?他們並不是天生一身大肌肉,那些刀刻般的完美線條,全都是日復一日下的辛勤訓練獲得的。

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人們都說胖子是潛力股,而一個個通過健身瘦下來的男男女女確實證實了一點;我想健身的意義就在於:取悅自己的同時,也讓他人驚艷。

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但是雖說健身好,但也不是人人都能堅持下來;看看身邊有多少人,辦了健身卡,一年踏入健身房不會超過三次;這些人終究是用懶惰戰勝了想健身的心,拖著臃腫的身形告別了好身材。

健身訓練不但是對肉體的折磨,更是對毅力的磨煉;不要總說自己沒時間,時間像海綿中的水擠擠總會有的;就算是每天十分鐘、二十分鐘,也可以讓你抵抗歲月的痕跡,遇見更加優秀的自己。

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