25歲健美女孩,身材健碩腹肌如搓衣板,多少健身男士看到都膜拜

當很多女生還在煩惱,自己體重超過一百斤算不算很胖時,我想今天的這位健美女孩,看到都要笑了,她叫Slava Galagan,出生於俄羅斯的一個小鎮,今年25歲的她,是一位健美運動員。

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Slava身體的各項數據,看了都是讓人想要剪卡倒粉的程度,身高175cm,體重80kg,腰圍64cm、胸圍104cm、上臂圍38cm

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如搓衣板般輪廓分明的腹肌,力量感滿滿的手臂,多少健身男士看到都羨慕膜拜,身高賦予她修長的四肢,優秀的頭身比,發達的臂膀更顯高大魁梧,給人以強烈的衝擊感

美麗的長捲髮,捲曲睫毛的大眼睛,再加上迷人的微笑,是誰又被擊中了心臟,甜美的長相+健碩的肌肉,這樣極大的反差,讓人忍不住把目光放在她身上

從小就熱愛體育的她,接觸的運動項目還不少,體操、田徑、短跑等,這也為她以後的健美生涯奠定了基礎

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常年有著運動習慣的Slava,在16歲時身材就已經纖細修長,並可以看到肌肉初現雛形,但是和健美還遠遠沾不上邊

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也是在16歲這年,Slava第一次看見職業運動員,立刻就被他們優美的肌肉線條所吸引,從此,她對充滿力量的健美運動,開始了一發不可收拾的熱愛,並踏入健身房進行系統訓練

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為了實現自己的夢想,Slava還不顧家人的反對,毅然決然離開家鄉,隻身一人到布拉格拜師求學。

然而健美需要,大量的時間和金錢投資,Slava不得不放棄自己的學業,開始全身心地投入到健美當中。

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憑藉出眾的氣質和身材,Slava很快就接到了工作機會,做做健身模特或是代言之類,初步解決了溫飽問題。就在這樣的壓力和質疑下,Slava默默堅持著鍛鍊,不斷突破自己的重量,一天天用心地雕刻著自己的身體。

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面對訓練不叫苦,反而樂此不疲的Slava,看著一天一天變大的肌肉,她萌生了想要把健美當事業的想法。

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在其他女生害怕練出大肌肉時,Slava朝著夢想中的健美身材越練越近,每一次的訓練,都渴望自己有著全新的突破。

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對於每塊肌肉的訓練,她從未有一絲懈怠,她最愛訓練的臀腿和後背,每次都是力量為主、有氧為輔

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因為訓練艱苦,那麼在飲食上更不能馬虎,科學規劃好自己的每一餐,才能保證肌肉好好成長。

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功夫不負有心人,在2018年的IFBB賽事上,她就獲得了女子形體冠軍的佳績

但她並沒有滿足於短暫的勝利,兒時的運動經歷,不僅讓她提高了身體素質,還讓她對體育精神有了深刻的理解。

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現在的她除了能不斷領教,更強大的對手的實力外,還能看著自己一天天變得強大,而這無疑給她莫大的鼓舞。

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女生增肌從不是一件易事,而練成Slava這種體型的,更是鳳毛麟角的存在,這背後付出了多少艱辛汗水,想必只有真正經歷過才懂。從瘦弱到強壯,Slava的蛻變驚豔了眾人,也讓大家再次感受到,健身的神奇力量。

Slava通過自己向大家表達了,在審美多元化的時代下,女生並不是非得小巧玲瓏,也可以勇敢地追求健美的肌肉。

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只要堅守自己的內心,採用健康、科學的訓練方式,勇敢面對挫折,你也能活成自己想要的樣子。

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