27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

在健身圈一直有一個梗

如果女生覺得你的肌肉好看

會說「好喜歡」「我可以」

那就是練的還不夠

如果女生說「好嚇人」「好噁心」,

那麼恭喜你,

已經到了大神的級別。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

今天要說的這位肌肉猛男就是大多妹子心中「噁心」的代表

他叫朱建名,今年27歲,,身高195cm,體重118KG,光是看身高體重的數據,就有一種壓迫感

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

沒有人天生就是肌肉男,他剛開始健身的時候,他也走過很多彎路,那個時候還沒有想過,走上職業健體運動員的道路,沒有老師,不知道怎麼練,也不知道怎麼增肌,還曾經因為追求大重量受過傷

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

不過好在他有14年,專業排球運動員經歷,有運動訓練專業的知識作為支撐,還曾獲得健將級運動等級稱號,這些都給他的健身之路打下了基礎

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

說起健身的初衷也很簡單,當一個專業的運動員退役之後,多多少少都會感到不習慣,他也一樣,每天沒有高強度系統訓練,不僅身體不適應,整個人的精神狀態也開始變差

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

於是他決定先走進健身房,嘗試改變自己,一開始只是每一個,器械都去試一試,到後來漸漸愛上,這些冷冰冰的鐵塊,他覺得健身可以讓他找回作為運動員的快樂

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

如今他健身已經有6年時間,對比他現在的樣子和以前的照片,幾乎認不出來是同一個人

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

雖然從2014年開始接觸健身,,但2017年的時候他還是一個普通的高個小夥。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

和家人的合照就能看出,他和普通人的身高差,這個時候的體型,也還是普通人的樣子

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

決定走職業的道路之後,就選擇了更加系統和專業的訓練,幾乎把所有的時間都花在了健身上,肌肉當然也是飛速增長,特別是這公狗腰,真是饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

據說每一個擼鐵的人,手掌都是這樣。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

他說從剛踏進健身房到決定走職業這條路,中間其實經歷了各種各樣的困難,不過好在有家人朋友的鼓勵和支持,和自己對於夢想的追求,再多的困難都化成了他前進的動力。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

健身對於他的改變也不僅僅表現在外表上,他說自從健身之後,也開始意識到飲食的重要性。以前狂吃不胖,現在應該可以說是增肌成功的典型例子。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

從一個不折不扣的「瘦竹竿」變成「大肌霸」,要拋棄那些高鹽高糖的食物,飲食方面健康了很多。合理使用補劑,慢慢的身材有了質的飛躍。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

他說現在自己仍然處於增肌的階段,每天都要進行力量訓練,賽季計劃會進行適當的調整。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

健身讓他重新燃起了對生活的期待,

還養了一隻可愛的小貓咪陪伴自己,

完美詮釋什麼叫「心有猛虎細嗅薔薇」。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

健身並不是一件容易的事,

無論是健身愛好者,

還是職業運動員,

都需要強大的內心,

支撐自己堅持做這件事。

27歲中國小夥健身6年,身高195體重118公斤,這腹肌饞哭了

要忍住各種各樣的誘惑,

用高度的自律,

把健身當做一種習慣,

因為一旦選擇,

很有可能就是一輩子。

You may also like...

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *