39歲錘哥為新戲努力健身,10年前曾被嫌棄手臂不夠粗壯,如今健碩手臂惹眼,肌肉又大了一圈

錘哥在社交平臺上曝出一張自己健身的訓練照;只見照片中的他,身穿背心,青筋暴起,手臂上壯碩的肌肉吸人眼球。

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據了解,這是錘哥為了新電影的開拍,正在打磨自己的肌肉;

他還配文道:離《驚天營救2》還有六周開拍,一切感覺良好並且準備就緒。

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雖然說錘哥的手臂圍度驚人,已經不是一件新鮮事了;但當再一次看到拉絲的南瓜肩、粗壯的麒麟臂的組合,還是有被深深地震撼到。

38岁锤哥为新戏努力健身,粗壮手臂惹眼,肌肉又大了一圈錘哥因為「雷神」一角而爆火,幾乎在所有系列中,都以非常健碩的身材出鏡;每一次的出場,迷人的肉體都能引得觀眾們的陣陣驚呼。

眾所周知,電影中「雷神」需要隨時召喚自己的錘子,手臂肌肉更是得萬分強壯。

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然而回想10年前,錘哥初次飾演雷神一角時,卻被嫌棄手臂不夠粗壯……

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此後,錘哥對於上肢的訓練變得更加刻苦;尤其是在《雷神4》的片場,錘哥的身形更是「有史以來最巨大最威猛的」。看看錘哥這手臂,不得不說真的太壯了,比起原來還足足大了一個尺寸。

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錘哥那時候的訓練量到底有多大呢?

作為錘哥替身的Bobby忍不住吐槽,說自己一天七頓、每兩小時就要加餐再配合加倍訓練;但就算如此,都有點趕不上錘哥身形變寬變厚的速度了。

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隨便翻翻他的ins賬號,上面有超過一半的動態都是關於健身;所以說錘哥「健身狂魔」的稱號真不是隨便來的,平常不是在鍛煉就是在鍛煉的路上。

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一般情況下,錘哥每天都要健身兩次;運動種類也豐富多樣,包括但不限於擼鐵、拳擊、甩戰繩……

38岁锤哥为新戏努力健身,粗壮手臂惹眼,肌肉又大了一圈更不用說錘哥還十分親近大自然,時不時就會爬山、騎馬,或者出海沖個浪。

如果有段時間在拍戲,不能保證規律的健身;錘哥就會選擇帶有健身房的酒店入住,爭取不落下每一次的訓練。

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甚至有的時候,會自己備上小型的健身器材;這樣他就能邊拍戲邊在休息的間隔就地訓練,誰看了都respect。

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如果沒有過人的決心和毅力,根本無法十年如一日地維持誘人的身材;可以說,錘哥用自己的汗水和苦練「守護」住了自己超級英雄的形象。

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用十年的健身時間,錘哥把雷神這個角色演活;我想,這應該就叫做演員的自我修養,除了驚嘆之外,只剩下佩服!

因為角色而接觸健身的錘哥,對待健身的態度也在一次一次改變;到如今,健身早已變成了他生活中不可分割的一部分。

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即使不在拍攝期間,他也每天打造著自己的肌肉;所以今年38歲的他,身材依舊保持得很好,沒有一絲油膩感。

其實,與其說錘哥是一名演員,他反而更像是一名健身教練;除了自己賣力健身外,他還會號召身邊的朋友一起加入健身的世界。

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甚至他還專門出了一個APP,整合自己的運動計劃、鍛煉課程以及飲食建議,讓有需要的粉絲們能有方可循。

反復看錘哥的動態,只會覺得他是一個非常積極向上且自帶能量的人;這樣熱愛健身的硬漢,真的再來一打都不嫌多。

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