42歲蔡依林堅持健身，細腰馬甲線搶鏡，讓人誤以為是健身網紅

說起娛樂圈裡的拼命三娘，亞洲天后蔡依林必須擁有姓名！

每次開演唱會，門票都是秒空，不管在多大的舞臺上表演，她的狀態都超穩，而且還是在熱舞全開的情況下，這在假唱橫行的當下，簡直就是一股內含無窮力量的清流！

多年的舞蹈功底和刻苦訓練，讓蔡依林的身材一直都保持得非常好。如今快42歲的她，卻活出了18歲少女的模樣！

這不，這兩天一則#蔡依林身材#的話題就登上熱搜，讓網友們再一次領略到了女神的絕美狀態！

只見Jolin在朋友圈曬了一組動感十足的健身照，丸子頭、清新裸妝、性感馬甲線，活脫脫健身女網紅的即視感！

Jolin有很好的舞蹈功底，所以她的身體柔韌性特別好，照片中她還示範了幾組瑜伽動作，姿勢標準舒展，可見平時肯定沒少練瑜伽！

今年，蔡依林已經49虛歲了，而如此好的身體狀態讓她有勇氣和自信大聲說出那句話：老娘永遠18歲惹~

Jolin蔡依林，1980年出生，剛出道時她還是一副可愛嘟嘟嘴的妹子，不管是海報還是專輯，都透著一股清純寫真色調！

可能是大家看慣了軟妹子風格的藝人吧，後來Jolin的風格慢慢發生了改變，從可愛變成了性感狂野，從專輯封面就能看出她這些年的變化！

一曲我呸更是讓她的性感指數直接爆表，讓粉絲尖叫不已！

出道21年，Jolin是大家公認的「拼命三娘」，她每天都在努力突破自我。

雖然身材不到160cm，但她的舞技在女歌手當中可謂無人能敵，她用後天的努力告訴所有人：矮又怎樣？照樣可以擁有好身材！

我們都知道，明星們都需要維持「上鏡顯瘦」的身材，Jolin也不例外。

然而當初遭遇嬰兒肥的她剛開始減肥時，和很多人一樣，以為只要不吃就不會胖。節食、減肥藥、偏方……這些錯誤的方法導致了她內分泌失調、失眠、貧血。

瘦是瘦下來了，人卻沒了活力。

後來經過專業人士的指導與自己的摸索，她才意識到節食減肥的危害。她明白了瘦身飲食的基本原則是「吃得對，吃得夠，保證營養的均衡攝取」，還出了一本自己的瘦身書。

除了合理飲食之外，Jolin保持身材最大的秘訣就是健身了。

她有一個人生信條，相信對大家都有用，那就是「能站著就不蹲著，能蹲著就不坐著」。哈哈哈，無時無刻不在燃燒脂肪。

愛運動的人，狀態一般都不會差！除了平時進行舞蹈訓練之外，她還喜歡騎行、跑步、登山，各種戶外項目她都喜歡嘗試！

而瑜伽可以說是她的最愛了，憑藉著刻苦努力，她在瑜伽課上的進步讓老師都感到驚訝，各種高難度動作她做起來毫不費力，一字馬更是分分鐘的事。

帶著驚人的身體柔韌度，上綜藝節目時，教科書般的劈叉說來就來，把何炅維嘉都給驚到了！

跑步燃脂、瑜伽拉伸，而力量訓練在Jolin的訓練計劃裡也是必不可少的，她每周都固定三天去健身房進行器械訓練，提高身體力量，塑造緊緻線條。

馬甲線虐起來

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多年的科學運動+健康飲食，終於讓她擺脫了當年那個乾癟的小瘦子，並收穫了許多人夢寐以求的馬甲線。

正是由於有紮實的舞蹈基礎和長期的堅持健身，才讓Jolin在舞臺上能輕鬆駕馭別人無法企及的唱跳都超穩，女王範兒盡顯無遺！

運動對於蔡依林來說，除了是保持好身材的秘訣，也是她忙碌工作之餘最好的放鬆方式。

如今近40歲的她，依舊保持著18歲的青春活力。

如今的Jolin，臺上是性感火辣的女王，生活中又變身大氣典雅的鄰家小姐姐，會跳舞、會糕點、會穿搭、愛萌寵，真叫人不得不愛！

她是蔡依林，她是無論做什麼都很認真堅持的Jolin，小小的身體裡有著大大的能量。

她，一直在發著光。