46歲徐若瑄身體亮紅燈,看完她的減肥方式,我真不建議這麽做

前段時間46歲的徐若瑄突然倒下,她穿著病服、臉色蒼白,但仍笑著和醫生合影,感謝醫師的溫柔照顧

46岁徐若瑄身体亮红灯,看完她的减肥方式,我真不建议这么做

這兩年,徐若瑄工作拍得滿滿當當,拼事業的同時又要照顧孩子,經常睡不到五個小時,忙碌的生活讓她的身體亮起了紅燈,不但耳鳴,錄節目還暈眩過去

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徐若瑄子宮裏長有肌腺瘤,因為最近過於勞累,肌腺瘤突然長大,導致她連續幾日大量出血不止,血紅素跟鐵嚴重不足,隨時有昏倒的危險,還好經過治療,她情況已經平穩

徐若瑄小時候家境清貧,15歲就參加「才藝美少女選拔」,並獲得冠軍,雖然才15歲,但發育很好,憑著一套大尺度寫真「成名」,成為無數宅男心中的女神,白嫩的肌膚、青澀的臉龐,讓人看了怦然心動,這清純玉女的模樣,無人能抗拒…

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當時的徐若瑄嫩得可以掐出水來,開放又內斂,純凈又不失香艷,畫面幹凈、純潔,唯美得像一幅油畫,在娛樂圈,選擇走紅的捷徑,就要犧牲些什麽,徐若瑄就是這樣

後來徐若瑄憑實力轉型成功,成為一名全方位發展的藝人,無論是唱歌、作詞作曲,還是演戲都很出色

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40歲時她當上了高齡產婦,懷孕過程比別人辛苦得多,懷孕3個月時得了急性腸胃炎,入院保胎,之後就一直臥床安胎

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臥床了五個月,打了300多針保胎針,胖了25kg,還因為太久沒走路,雙腿肌肉無力萎縮

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忍痛復健了半年以上,從此也養成了健身的好習慣,為了擁有健康的身體,能陪兒子更久

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每周跑步5次,重訓3次,少吃澱粉,戒蛋、戒牛肉,一個月瘦6kg,還練出了川字馬甲線

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如今她46歲了,還保持少女的身材模樣,性感嫵媚,多了幾分成熟的韻味

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雖然徐若瑄的減肥方法效果顯著,但小編並不推薦,這種飲食方法,並不一定適合每一個人,碳水化合物可維持腦部、肌肉正常運作,攝入不足會容易疲倦,長期攝入不足的話,還容易減少壽命、提前衰老

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而牛肉含有豐富的鐵質,缺鐵容易導致貧血,雞蛋也是營養非常豐富的食物,營養不良是無法支撐高強度的運動和工作的,這或許就是她恢復了少女身材,卻失去了健康身體的原因

很多人為了快速減肥,都會采用比較極端的減肥方法,特別是懷孕生子的女明星,只有盡快恢復狀態,才能盡早投入工作中

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但健康才是最重要的,身體才是革命的本錢,營養均衡、健康飲食,加上適當的運動,才是沒有副作用、最適合大家的減肥方式。

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