65歲大爺健身22年,撩走小13歲嬌妻,你大爺還是你大爺

 

一身的腱子肉,說話鏗鏘有力,如果不是刻意留的花白鬍子,這個狀態看起來像是已經65歲了嗎?

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說起年過六旬的大爺,很多人的腦海裡大概都會浮現這種畫面。提著籠子在公園散步遛鳥,在路邊圍坐下著象棋,或者是在家帶孫子。可這位大爺偏偏不一樣,他最喜歡做的事是在健身房擼鐵。

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大爺名叫徐智林,坐標四川成都,健身至今22年,今年已經65歲了。

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這是不是健友們夢寐以求的麒麟臂、牛蛙腿和八塊腹肌?

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大爺年輕時曾經是某白酒集團歐洲總代理,因為常常需要應酬,從來沒有在意過自己的健康,體重一路飆升,用他自己的話來說,那個時候是個十足的大胖子。

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1998年,大爺43歲的時候和一群朋友們約著出去爬山,但他發現自己走一段體力就跟不上了,只能看著朋友們結伴上山,自己則因為身體原因獨自一人留在山腳下。他不禁問自己:這輩子就這樣了嗎?

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當然不是。從此以後,他就下定決心要減肥、健身,要把以前丟掉的健康全部找回來。

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人到中年、肥胖、加上長期沒有運動的習慣,讓他在剛走進健身房時感到格外不適,體能不足的缺點很快就暴露出來。

但大爺絲毫沒有要放棄的念頭,而是制定了一套詳細的訓練計劃,不斷嘗試找到更加適合自己的運動方式。

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43歲第一次踏進健身房時的體重是88kg,而現在65歲卻常年維持著68kg的正常體重,保持每周六練的頻率,這是他的日常健身計劃。

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他曾經在綜藝節目上說,健身不僅帶給他一副健康的身體,還成了他的媒人,因為健身他認識了現在的太太。雖然太太比他小13歲,但兩個人站在一起毫無違和感,反而是滿屏的恩愛和甜蜜。

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當然,因為健身也結識了各種各樣熱愛健身的朋友,他和太太經常會邀請朋友來家裡吃飯。徐大爺會親自下廚準備一桌美食招待。

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年齡沒有限制他嘗試新鮮事物,除了健身和烹飪,他還對很多東西都保持著學習的熱情。書法、看書、養花這種安靜的愛好也有,騎行、和太太一起旅行也是他生活的一部分。

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如果有人非要說他看起來並不年輕,那看看他和同齡人的合照,無論是身材還是狀態,差異都肉眼可見。

他的訓練動圖也能讓人連連驚嘆,你大爺果然還是你大爺!

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他說「年輕不是看臉,而是看身體狀態」他在簡介裡是這麼寫的:我65歲了,22年如一日,打磨這副身板,專注於自己的內心,在這個浮躁只求速食的時代,保持一份清醒和自律。

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這樣的大爺是不是大家學習的榜樣?

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