98年「學妹」的翹臀有多犯規?看完就淪陷了,這身材太賞心悅目

有沒有說起翹臀就兩眼放光的,今天要介紹的這位辣妹,就有著令人淪陷的臀部,話不多說,直接上圖。

妹子微博名@孫澤惠子,98年出生,來自遼寧,如今她碩士在讀,是可人的「學妹」了,同時也是一名熱愛健身的運動博主。

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白皙的肌膚,精緻的五官,完全是人畜無害的長相,光顏值就讓人賞心悅目。

看起來一臉甜美的她,走進健身房後,確實是一個妥妥的健身狂人,女友臂、倒三角背、馬甲線…泵感十足。

光看這肌肉量,就知道平時沒少擼鐵,力量與曲線的融合,讓她身型曼妙足夠迷人。

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身高只有165cm的她,雖然沒有一雙大長腿,但雙腿卻不失結實健美。

惠子對自己的腰臀愛不釋手,她有著健身女孩最理想的纖腰翹臀,62cm的小蠻腰,96cm的蜜桃臀,可以堪稱是完美比例。

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前凸後翹的身材曲線,身形苗條卻不顯得單薄,誰說好女體重不過百,這豐滿的體型看了才叫人喜愛。

有著好身材的人,隨意擺個pose都好看,鏡子裡的倒影也不要太迷人。

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一身清晰的肌肉線條,少不了惠子後天的努力,你翻看她的社交平臺,就會發現十條有九條是關於健身的。

哪有什麼天生的好身材,都是靠後天的發掘和勤奮,健身近5年的惠子就是這樣一天一天地堅持下來的。

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惠子始終保持著一周4-5次的頻率,不同部位輪流用器械虐,這樣的強度下想不擁有好身材都難。

為了把比例調整到上下協調,惠子有段時間狂練上半身,雖然她自稱自己的上半身弱如猴,但是她也並沒有放棄。

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經過一次次的系統訓練,她手臂和背部的增肌效果很明顯,誰還敢說中國的健身女孩只練臀,其他地方毫無訓練痕跡?

惠子每次訓練只用自己適合的重量,因為一味追求大重量,只會讓自己變得容易受傷,適合自己的重量、標準的動作才能有助於肌肉的成長。

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自從惠子愛上健身後,她也號召著身邊的小姐妹踏進健身房,用健康、科學的方式向自己的目標身材靠攏。

惠子也曾因為學業而中斷過訓練,但她並不為此焦慮,她覺得健身就是一直在訓練、休息中循環,是需要堅持一輩子的。

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對於她來說,如今的健身就如呼吸般自然,熱愛不需要達成任何目的,因為熱愛本身就是目的地。

如果你還沒有達到理想的身材,並不代表沒有付出努力,那些飽滿的肩膀、性感的蜜桃臀只是暫時還沒有出現而已,總有一天你會看到美好的成果。

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只有堅持在訓練中摸索和嘗試,找到最適合自己的方式,剩下的就是不斷打磨自己的肌肉,才能達到理想狀態。

有練就少不了吃,想要好身材並不能靠餓,惠子在減脂期會適當減少碳水攝入,營養搭配均衡,少油少鹽少糖。

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惠子曾坦言長期擼鐵讓自己看起來大了一碼,許多人不理解她的堅持,但她依然喜歡自己的模樣。

每個人的審美和追求都不同,她並不想活在別人的口中,遵從自己的內心才是一件正確的事情。

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說實話相比起那些人氣P圖怪,惠子的曲線難道不更加耐看、真實嗎?

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