在健身圈，衡量一個男生身材好壞的公認標準是：穿衣顯瘦，脫衣有肉！在男女比例嚴重失調的當下，想在人堆裡脫穎而出撩到妹子，除了要有才華，你還要有傲人的身材。

老鐵們要想讓自己的男友力爆棚，最直接的辦法就是：脫衣前是斯文的紳士，脫衣後是讓妹子們想撲倒的野獸！

就像下麵這些肌肉男一樣，感覺這才是人生贏家！經常羨慕別人就像一副行走的衣服架，但他們在背後所付出的汗水和努力，我們卻很少有人能體會。

請不要一邊羨慕別人的體脂率，一邊卻又啤酒炸雞烤豬蹄，你吃進去的終究會還回來

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別以為型男網紅那麼容易就能當，有時為了拍出一張客戶滿意的照片，他要用一周時間瘋狂減脂。

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人們常說穿白襯衫的男人，都是行走的荷爾蒙，但前提是襯衫下得有一副好肉體

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大冬天穿著寬鬆的外套，看上去像個200斤的萌胖紙，脫掉衣服後卻華麗變身筋肉大狼狗，這畫風對比也太明顯了吧。

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把錢花在身上不如把錢用在身上，穿衣像教授，脫衣像野獸，我檸檬了，你呢？

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健身改變了很多人的生活，或是瘦子變壯漢，或是胖人變筋肉，共同點是，他們都變得更帥更自信。

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當別人的衣服尺碼從M飆到XXXL，而我們一直保持在L的時候，那才叫真正的自豪

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抖音上超火的健身教練，之前去參加哥們的婚禮時，因為肌肉身材太吸睛，被網友親切地稱為「最帥伴郎」。

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現在的男孩子早早就開始擼鐵了，光看臉一位這是誰家的清秀小奶狗，撕掉衣服露出奔放的大塊肌，天惹，集美們不淡定了

薄肌型男現在最吃香，各種穿搭風格都能輕鬆駕馭，撩起衣服又能看到微微腹肌，妹子們對這種最沒抵抗力。

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永遠不要小瞧健身房裡的每個人，看似路人甲，實則是大咖，臥推重量說不定是你的兩倍

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男人都有兩幅面孔，在外面對別人時是一種，在家裡洗完澡後是一種，你喜歡哪種呢？

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在身材管理上，老天總是會眷顧堅持和自律的人，因為他們付出了足夠的汗水淚水，美好肉體就是他們應得的回報。

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人生總會遇到低谷或平庸，當你想努力改變但又無從下手的時候，不妨走進健身房拿起啞鈴，站上跑步機，先讓自己形象變好，更有自信，慢慢就會發現你的人生，也會跟著朝積極的方向發展。

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男人變帥就是兩點，一個衣品一個身材，就是幹，沒藉口。2021，讓我們武裝大腦、塑造體形，身體和靈魂，總要有一個在路上，Fighting。