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力拔山兮!盤點好萊塢肌肉明星的臥推水準,上古大神施瓦辛格排第一名
2022/01/26

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臥推是一項在健身房訓練的小夥伴的基礎訓練,「你能臥推多少?」——這都是些老生常談的問題,對于喜歡健身的好萊塢肌肉明星來說,也是如此。

那麼,你知道好萊塢的明星最大臥推水準是多少嗎?下面我們就來盤點一下好萊塢肌肉明星的臥推水準,施瓦辛格排第一名,包括已證實的,未證實的,有爭議的。

1、施瓦辛格的臥推

阿諾德.施瓦辛格是健美界和電影圈的傳奇人物,曾7次獲得奧林匹亞先生健美大賽的冠軍,在好萊塢的肌肉明星中,他的臥推成績肯定是排名第一的,已經證實的他的極限臥推成績是525磅(238公斤),他經常說的一句話就是:「 年輕人臥推的重量不要太大,能120公斤做組就行了。」

詳情可見:《施瓦辛格的黃金三大項成績是多少?他是如何提高臥推重量的?》

2、約翰·塞納的臥推

約翰·塞納是WWE摔角界中炙手可熱的明星,曾經練過健美,當過司機,身形健美,力大無窮。雖然職業摔角是假的,但是舉起人的重量卻是真的,塞納曾經將「大秀」和「艾吉」兩名大漢扛在身上,這兩個人加起來有700磅重,可見塞納的力量有多恐怖!

約翰塞納已證實的臥推極限一次成績是487磅(221公斤) 。這是他在2015年創造的一次最大極限臥推,當時已經38歲了,他離臥推500磅俱樂部很近了。他說:「設定新的目標,然後實現它們,永遠不要停止前進。221公斤/487磅。」

3、大衛·巴蒂斯塔的臥推

大衛·巴蒂斯塔和塞納一樣,都是WWE的巨星,他通過健美和摔角改變了人生,因在《星際異工隊》中扮演毀滅者德拉克斯的角色而聞名。

他的極限臥推成績是450磅(204公斤),雖然未經核實,但是對于身高196公分,擁有大胸肌的「野獸」而言,可能並不是太難的事。

4、「巨石」強森的臥推

「巨石」強森是WWE摔角界和影視圈最富有的人之一,超級熱愛健身,他和科比一樣,經常在淩晨4點就起床開始健身,他強悍的肌肉因主演《蠍子王》等影片成為好萊塢的一線動作肌肉明星。

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