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22歲音樂生街頭健身10個月,打破白俄羅斯選手苦練15年創下的26個吉尼斯世界記錄,健身天賦多于努力? - Mr. Muscular
2023/03/28

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20歲出頭,正是一個人風華正茂,血氣方剛的時期,一位22歲小夥,僅僅練習了街健10個月,就打破了白俄羅斯選手馬克沁苦練了15年所創下的26個吉尼斯世界紀錄,讓人驚歎,也讓人敬佩,一時爆紅健身圈。人們都想見識一下,這個小夥背後都有什麼樣的故事。

一、22歲小夥肖林

正所謂「臺上一分鐘,台下十年功」,想要人前顯貴,就要人後受罪,沒有誰的成功是憑空而來,打破雙力臂世界紀錄的小夥子也一樣。

小夥名叫肖林,是一名即將步入大四的湖南懷化學院音樂系學生。你沒看錯,是音樂系,而不是體育系的學生。

剛入大學時的肖林身材瘦弱,也沒有接觸過健身,而是和大多數普通學生一樣,過得比較頹廢,天天沒事就是在寢室打遊戲。

向斌

一個偶然的事件,讓他認識了百萬街頭健身網紅向斌,當時向斌來學校拍雙力臂短視訊,看到這一幕的肖林,瞬間對雙力臂產生了濃厚興趣,他也希望自己能像向斌一樣,變得強壯有力,就和他成為了好朋友。

最開始,肖林只是憑著興趣練,但很快發現自己在這方面很有天賦,他跟向斌約練了幾次後,向斌就說他進步太神速了,他真的很有天賦,他完全有打破連續雙力臂吉尼斯世界紀錄的潛力。

亞洲雖然也有不少人喜歡練習街健,但很少有人能夠把世界紀錄留住,歐美選手一直長期把持著街健的各種紀錄。也許是不服氣,也許是初生牛犢不怕虎,肖林當時就下定決心,要打破白俄羅斯選手馬克沁苦練了15年所創下的26個雙力臂的吉尼斯世界紀錄。

不過,想要破一項世界紀錄談何容易,雙力臂的世界紀錄難就難在既要做得多,還要做得標準。

二、連續直腿雙力臂世界紀錄規則

1、要求正握翻腕,不可以虛握或者扣腕。

2、動作要求連續,停頓時間不可超過1秒。

3、動作要求直腿,不能彎膝蓋借力也不能大幅度提腿。

4、握距略比肩寬。

5、使用的單杠必須是堅固的。

6、有任何一項沒達到標準都不算,所以,記錄比的不是誰做的多,而是誰做的動作保持各項標準的情況下,誰能連續做的多,只要有一項不達標做的再多也是白搭。

三、練習街健10個月,就把雙力臂世界紀錄留下了中國

說幹就幹,憑藉著年輕人的一腔熱血,除了上課和休息時間,肖林幾乎把業餘時間全部投入到了訓練雙力臂。為了訓練方便,他甚至在宿舍也裝了個單杠練了起來。最開始,同學很不理解,覺得他是不是瘋了,一個音樂生天天練啥體育,是入錯了行嗎?還想破世界紀錄,這不是癡人說夢嗎?

連家裡人也不理解和支持,但是知道肖林一定要破世界紀錄的決心後,而且訓練非常刻苦,不像是練著玩的,爸媽也開始支持肖林,改善生活飲食,充當後援團,全家一邊倒的支持,讓肖林心中生出無窮勇氣,練得越來越刻苦。雙手與單杠反復摩擦,他的雙手長滿了老繭,他默默努力著,像一座沉默的火山,心中只有目標,經過9個多月的努力,他就平了馬克沁的26個雙力臂世界紀錄。

馬克沁

也許是健身培養了肖林的毅力,爭強好勝的他,練習雙力臂就像用長笛吹的《貝加爾湖畔》悠揚動聽,訓練10個月的時候,他終于第一次做到了27個,肖林說:「當我第一次做到27個雙力臂的時候,我被自己驚到了。」

2021年,肖林以27個連續直腿雙力臂,打破了連續直腿雙力臂吉尼斯世界紀錄,並獲得了

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吉尼斯世界紀錄福布斯世界紀錄雙認證。

四、未來還要打破更多世界紀錄

回想當初,僅僅是因為一個信念,肖林的人生在一年之內就發生了天翻地覆的大轉變,肖林感慨說:「去年9月,沒人會說我有天賦,同學一句嘲笑,讓我不到10個月打破連續雙力臂世界紀錄,我一直相信努力。我為自己的貪婪好勝而驕傲,我一直相信曼巴精神。」

哪有什麼天賦異稟,背後都是百煉成鋼,當初別人的嘲笑和嘲諷反而成了進步最大的動力,肖林說:「每天400個雙力臂+500個引體向上的訓練量,人前多驕傲,人後就多受罪,大量的體能訓練讓我每天吃很多都不長肉了,開始出現越練越瘦的情況,只要熬到年底,破了馬克沁最後一項1小時雙力臂世界紀錄就是值得的。」

談到今後的打算,肖林說:「連續1小時雙力臂世界紀錄,現在是370個,我將以400個打破它,我將來還打算創造24小時連續雙力臂的世界紀錄。」

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