來自俄羅斯的妹子Vladislava Galagan，今年27歲，身高175厘米。

目前，她居住在捷克首都布拉格。

Vladislava擁有可愛漂亮的臉蛋，認真起來又很帥氣。

「脫衣有肉」的她，一身肌肉線條簡直令人驚嘆。

Vladislava大約從11年前開始訓練，在健身房里揮汗如雨。

2018年，她開始參加健美比賽，并開始擔任健身模特。

自從開始參加健美比賽以來，Vladislava一直堅持嚴格的飲食和鍛煉計劃。

她每周至少去健身房6次，每次鍛煉大約一個半小時，

每個肌肉群每周訓練2次，每周進行3次有氧運動。

平日里，她每天吃四頓飯，確保攝入超過100克蛋白質。

所以，她偏愛富含蛋白質的食物，比如牛肉、雞蛋、雞肉和魚肉等等。

此外，Vladislava承認，自己會服用藥物來幫助提高效果。

不過她也強調，沒有所謂的「靈丹妙藥」，最重要的是結合好平時的訓練和飲食計劃。

經過多年來的堅持與努力，Vladislava擁有了一身驚人的肌肉。

看看這肩、背、臂、大腿、腹部上的肌肉，還有結實的翹臀。

這強壯的體格，看著就很有安全感。

Vladislava平時有在社交平台上分享訓練和私生活照片，收獲了一波粉絲。

她明白自己的個人優勢所在，并將此充分施展開來。

「我推廣這種英俊、肌肉發達的形象，了解到有很多人喜歡高大、強壯、肌肉發達、面容漂亮的女性。」

有些人看到Vladislava的照片，起初會表示懷疑：這照片確定不是P的？

怎麼感覺「她的頭就像是P上去的一樣」！？？

對于這種誤會，她已經習以為常。

「我肌肉發達，長得又好看，很受網友的歡迎。

有很多人認為這些是被美化過的照片，其實并沒有。 」

幾乎每天都有網友留言指出，Vladislava的面容長相酷似肯豆。

（同為27歲的詹娜）

配上這身肌肉，就是「肌肉版肯豆」。

還有網友說，Vladislava是擁有「肯豆的臉，‘美國隊長’克里斯·埃文斯的身體。」

對于這些評價，Vladislava表示個人并不認同。

「我真的不知道他們怎麼看。我想可能有一些相似之處。

這不是我給自己打上烙印的方式，但他們喜歡我的臉和身體的混合體。」

平時，Vladislava會滿足粉絲的一些合理要求，拍攝相關的視訊和照片。

比如，網友喜歡看她跟別人掰手腕，這種都沒問題。

通過這些作品，Vladislava每月在網上的收入超過了一萬美元。

對此，她覺得自己很幸運，像中了彩票一樣。

不過，也有網友不喜歡她的這種畫風：

「脖子以上，看起來很棒。」

「漂亮的女人，但她的身體讓她看起來很糟糕。」

「美麗的臉龐，可怕的身體，女人擁有那種肌肉真是太不合適了。」

「漂亮的臉蛋，卻有著男生的身材。」

「漂亮的臉蛋，怪誕的體型，完全沒有女人味。」

好吧，只能說噴子永遠都在。

妹子自己開心就好！