我們都知道,衡量男生身材的第一標準是腹肌,不過這只是人們的初級需求,資深的老鐵現在都更注重腿臀的練習,即使成不了小姐姐們口中的「翹屁嫩男」,能練成翹臀老炮兒其實也不錯,比如今天要給大家介紹的這位肌肉男,之前就因為一張泳褲翹臀照走紅。
這位肌肉男的網名叫 Felix,35歲,酷帥的髮型、結實的體型、憨憨的長相,這樣的輕熟肌肉男現在特別受歡迎
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而當他脫掉上衣,露出勁爆的肌肉身材之後,你才能真正體會到什麼叫雄性荷爾蒙,分分鐘男友力MAX。
碩大的胸肌,粗壯的二頭肌,男人的安全感往往不是說出來的,就像Felix這樣展現出偉岸的身姿就足矣,小姐姐們估計又可以了吧。
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在Felix所在的健身房,老鐵們給他送了個外號叫「大臀哥」,不為別的,就是因為他的翹臀實在太好了,不說碾壓卡戴珊吧,起碼這臀圍就讓無數人羨慕嫉妒。
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之前他曬出自己的體重,顯示是108公斤,網友們就調侃說到,「光他的翹臀估計就占了25公斤吧」。
翻一翻Felix的朋友圈你會發現,他平時曬的最多的就是他的逆天翹臀了,男人能有一個身體部位,讓別人和自己都感到十分滿意,真的太不容易了。
側面拍,這凸出的弧度堪稱完美,多少女人做夢都想擁有這樣的輪廓啊,果然是大佬,比不了惹。
大臀哥雖然現在在我們眼中,是一枚行走的巨無霸,但在多年前他剛接觸舉鐵的時候,身材也是非常普通的那種,他之前曬了自己的體型前後對比,大家紛紛讚歎:都不敢認了。
2014年 → 2015年 → 2016年
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2017年 → 2018年 → 2019年
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2020年現在的身材是這樣的
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可能會有小夥伴會說,還是喜歡他14年、15年時的體型,那時勻稱,看著更舒服些,不過,對于已經對舉鐵上癮的人來說,一入健門深似海,根本停不下來,自己喜歡就好,不必太在意別人的看法。
從大臀哥的身材蛻變歷程不難看出,這些年他一直在增肌,而且非常成功,這得益于他日復一日不間斷的訓練,各種大重量,各種動作玩法輪番轟炸,再配合每日的增肌餐以及充足睡眠,才最終造就了如今的驚人狀態。
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而據Felix透露,他之所以腿臀這麼優秀,是因為他每週平均能練三次腿臀,這麼高強度刺激,想不翹都難,下面是他的健身日常,來感受下。
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正所謂人紅是非多,大臀哥自從人氣走高之後,網上時不時就有盜圖假冒號出來,看來現在大家都喜歡蜜桃臀,只是臀要自己練,請別欺騙,做些實際行動比YY強多了。
健身真的是「一分耕耘一分收穫」,你的努力和汗水永遠不會欺騙你,堅持一天,身材就會變好一點,可見,擁有前凸後翹身材的秘訣,是自律,是堅持,是忍耐,沒有偷懶的捷徑可走。