健身是一項長期的事業，而在健身這條路上，世界之大無奇不有，有許多事物的存在都是因為每個人的不確定性非常大，因此有些人總能在我們的印象之外利用自己的習慣長時間維持讓人聽起來難以置信的事情，而在健身這條路上也有著許多不被知名的世界吉尼斯記錄。

有的人因為擁有特殊的體質，例如世界上最長的舌頭，最長的頭髮，最細的腰，最大的腿圍等都被記錄在案，然而同樣也有一些鍛煉者，是通過自身不斷的努力修煉而讓自己達到一定強度的，例如李小龍的身體就非常強壯，雖然個子不大，但是肌肉卻尤為發達。

但是今天要介紹的這位主角也同樣厲害，他居住在美國的一位小伙赫爾穆特，因為常年健身鍛煉，具體多少年呢？答案是30年，在這30年里，他就像一個活生生的健身標本，為何這麼說呢？

當你看到他的這身肌肉，你就會明白他所做出的努力有多大，而他在最讓人驚訝的在于，他的體脂率僅僅只有2%，不用說相比普通人低上不少，就連世界頂級的運動員也未必都能常年保持如此低的體脂，但是他真的通過健身鍛煉將自己打造成如此恐怖的存在，不得不說他是真的非常厲害。

不僅身上每塊肌肉都鍛煉到位了，就連血管也看得一清二楚，肌肉線條棱角分明，讓人不得不佩服，有時候一個興趣真的能夠影響很多人，就像這位小伙一樣。

赫爾穆特通過健身為自己帶來了不錯的名利，但事實上已經健身30年的他，從一開始也與其他多數健身愛好者一樣，單純只為將肌肉練大，但是為了凸顯線條，他在減脂這方面可謂走到極致。當別人在增肌時，他也在增肌同時他還付出了更多的努力在減脂這方面。

一開始腹肌線條只能隱隱約約的看到，然而他自己也不知道在后面的時間里他將自己打造成無敵的存在，畢竟自身體脂對于絕大部分人而言，看著都會覺得恐怖，但是他個人卻非常驕傲，畢竟體脂低的好處，也是為了能夠讓肌肉得到最大化生長。

很多網友被他震驚的同時也不禁心生疑惑，如此低的體脂真的能保證身體足夠健康嗎？但是赫爾穆特卻并不在意，畢竟他覺得要將一件事情做到極致，肯定會伴隨著多種不同的聲音，但是對于他個人而言，常年保持2%的體脂率目前來看也十分正常，并沒有出現因為健身而損害身體健康的現象，因此他還會繼續進一步努力，將體脂打造得更低。

那麼大家覺得如此低的體脂對健康有危害嗎？