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75歲的施瓦辛格成為世界上最昂貴的健身教練,1小時收費15萬美元
2023/05/05

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每當人們提起健美,人們都會想起一個偉大的健美運動員的名字,他就是阿諾德.施瓦辛格,他是7屆奧林匹亞先生,還是好萊塢片酬最高的肌肉動作明星,以及前加利福尼亞的州長,一生充滿了傳奇色彩。最近,阿諾德.施瓦辛格透露,75歲的他已經成為了世界上最昂貴的健身教練,因為他的1小時的訓練收費高達15萬美元。

一、75歲的施瓦辛格的健身歷史

對于阿諾德·施瓦辛格來說,健美和健身是他成功的關鍵,他認為健身不僅是一項運動,就像吃飯和睡覺一樣,已經成為他日常生活的一部分。即使他到了75歲的高齡,他仍然堅持每天健身訓練1.5小時:包括他最喜歡的騎腳踏車45至60分鐘,以及力量訓練30分鐘。

施瓦辛格知道,人體從30歲開始,肌肉就會逐年流失,對他來說,每天半小時的力量訓練就是在維護肌肉,不但可以保持力量,防止骨質疏松,還能增強免疫力。

對健身的深刻理解,還讓他寫了一本暢銷世界的書籍——《施瓦辛格健身百科全書》。

施瓦辛格從14歲時就開始練習舉重,曾獲得過國家舉重冠軍和力量舉冠軍,他的PR(個人最佳成績)是深蹲247公斤,臥推238公斤,硬拉320公斤。他在19歲獲得歐洲先生,20歲獲得宇宙先生。1970年,年僅23歲的他成為了奧林匹亞先生歷史上最年輕的冠軍,并在1970年至1980年間又贏得了6次奧賽冠軍。

健身塑造了施瓦辛格完美的體格,除了幫他獲得7屆奧林匹亞先生的冠軍頭銜外,還為他闖蕩好萊塢打下了良好的身體基礎,所以,施瓦辛格說健身就像一盤棋,無論你想達成什麼目標,你都可以走出很多不同的棋。施瓦辛格說:「 不管你是想增加體重,還是想減肥,想保持身材,無論是什麼,你都可以通過健身來塑造和調整。

二、成為世界上最昂貴的健身教練,1小時收費15萬美元

最近,據阿諾德.施瓦辛格透露, 他可能已經成為世界上最昂貴的私人健身教練,因為他1小時的訓練收費高達15萬美元,他在加利福尼亞州的威尼斯海灘,成為他最喜歡的黃金健身房的健身教練。

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