如果你關注過國外的健身網紅，有一位阿貝經常穿著短袖T恤，留著絡腮鬍鬚，講話聲音很粗糙，每次教授的訓練動作比較乾脆，沒有那麼多大道理，直接就上手教學，即便是零基礎的小白也能跟著練習。

他名叫約翰.梅多斯，網友親切地稱他為「梅叔」。

他從少年時期就開始健身，在13歲那年，獲得青少年組健美比賽第4名，從這之後，他就開始了漫長的職業健美生涯。

直到35歲時，他僅僅獲得了北美IFBB比賽第16名，成績不算太理想。

不過他並沒有放棄，繼續堅持刻苦訓練，在8年之後終于拿到了奧賽職業卡，不過最終由于個人原因沒能參加比賽，此時他已經43歲了。

兩年之後，他從台前轉到幕後，成為一名職業健美教練，前後帶出了三位冠軍，可以說他已經是健美界的奇跡了。

但是噩耗傳來，梅叔因為心臟病去世。很多網友粉絲都非常遺憾，因為今後再也聽不見梅叔的聲音了。

其實早在他33歲時，就因為結腸問題住院。而去年問題加重，他又因為心臟問題而住院。

兩次住院並沒有讓他停止訓練，仍然投身于健美事業，結果生命永遠定格，享年49歲。

很快就有網友指出：梅叔也是因為長期使用「類固醇」而去世的。

實際在梅叔之前，就有不少健美選手因為超量使用類固醇離世。

早在2002年，前健美冠軍羅恩.特費爾，因為肝衰竭去世，享年45歲。

在2013年，歐洲健美先生丹尼爾.塞古西，因為心臟病摔倒而離世，年僅33歲。

在2019年，IFBB職業健美選手亞歷山大，同樣因為心臟問題而離世，年僅30歲。

在2020年，英國健美冠軍盧克.桑多，因為抑鬱症了結自己的一生，年僅30歲。

還有一些健美選手晚年生活悲涼，其中就有我們熟悉的八冠王羅尼.庫爾曼，以前他的泵感視訊讓人熱血沸騰，結果現在關節退化嚴重，只能依靠拄拐走路。

這樣一個個鮮活的例子擺在眼前，人們都將矛頭對準了「類固醇」。

實際類固醇，就是我們所說的「科技」，以前健美選手的肚子很幹，再看看現在，幾乎都是水牛肚，實際這是被撐大了。

本來要5年、10年才能練成的肌肉，結果2-3年就成功了，而且肌肉量遠遠超過了普通人。

而正常的自然健身者，哪怕辛苦健身10年，可能也練不出那樣的肌肉圍度，比如像翻肩、手臂等小肌肉群。

如今的健體選手也在使用類固醇。

這位叫林德納的健身網紅，看看這張圖片對比就很明顯了。

左邊是自然健身狀態，可以看見有小肚子，腹肌不太明顯；右邊是在使用科技之後，體脂變得很低，肌肉線條還更好看了。

接二連三的例子，都在告訴我們「類固醇」在增長肌肉、提升力量水準的同時，它還有太多的負面影響。

當然你也許會說這就是競技比賽的魅力所在，但是這種閃光點只能維持10-20年，到了40歲之後問題會逐漸顯現。

當然還有不少門外漢，誤將蛋白粉當成科技，其實與職業選手相比，這些健身補劑就如同花生米一樣，只能算小菜。

普通人不要過度崇拜這些健身大神，他們的肌肉你是練不出來的，但是你可以學習他的動作和理論知識點，修正自身的不足，一定不要輕易嘗試類固醇。

梅叔的離開，的確是一大損失，也再次給一些訓練者敲響了警鐘。

身體健康才是第一位的，背道而馳就是毀滅。

你覺得職業選手使用科技值得尊重嗎？