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被稱為「肌肉版普丁」,身強體壯,一眼看過去異常霸氣威武
2023/06/03

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對于網友的質疑,Ткачук沒有放在心上;

畢竟在日常生活中,確實比較難見到像他這樣維度比較夸張的身材;

并且經常健身的人也應該清楚, 光靠吃藥、打藥是不會長肌肉的

肌肉塊頭大也并不意味著是「死肌肉」

想要擁有這樣的身材,必須經歷常人難以承受的訓練過程。

每一天,他的大部分時間都在健身房里度過!

使用大重量怒懟自己的胸肌,一旁的女生都看呆了;

不自覺地停下動作, 觀摩大佬訓練

為了練粗腿部肌肉,不惜把自己虐得走不了路;

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這樣的狠人還真是非同一般

即便是很多人都會忽視的細節肌肉,他也從不放過,

力求將全身的肌肉都雕刻得如鉆石一般閃耀

哪怕遇到了新冠疫情,他也堅持在家里訓練,

絕不讓自己的肌肉有任何休息的機會

除了擼鐵,最近Ткачук還喜歡上了騎行,

一到周末就會參加 戶外騎行,在欣賞大自然的同時放松身心。

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除了健身運動外,他在飲食方面則喜歡自己在家做健身餐, 這樣不僅省錢還能吃得健康

終于經過辛苦的付出和堅持不懈的努力,他練出了結實健壯的體型, 成為了最威猛的硬漢

雖然,這樣的身材對于大部分不健身的人來說欣賞不來;

但是Ткачук卻堅持做自己, 在追求大圍度的路上一去不回頭

幸運的是,這般自信他, 獲得了女朋友的支持和肯定

他們一路互相陪伴對方,使彼此變得更加優秀。

健身本就是一個不斷磨練自己的過程

不管是從身體上還是心理上

遭受非議、質疑也要永不停息!

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