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增肌20斤後又暴瘦20斤,看看「雷神」自虐有多狠?號稱「健身魔人」
2023/12/07

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要說全球最性感的男人,這位在好萊塢火到爆的肌肉男神絕對榜上有名。金色秀發配上雕刻般的面容,帥氣逼人的五官搭配魁梧壯碩的身材,迷倒了萬千少女,1米9的身高揮舞著大殺四方的錘子,他就是化身行走的荷爾蒙雷神,克里斯海姆斯沃斯。

憑借著在復仇者聯盟中以及經典的雷神形象,錘哥也受到了廣泛的贊譽,每個男人都想成為他,而每個女人都被他迷倒。別看這身肌肉看著過癮,但主角雷神卻擁有著多年沉寂不為人知的時光。

在拿到雷神這個角色之前,克里斯一直處于不溫不火的打醬油角色,而在雷神的選擇之初,克里斯的身材也一直被廣泛質疑,畢竟雖然1米9的身不算矮,但是肌肉卻完全不夠大,要知道雷神形象在漫畫中可是頂天立地的肌肉男。

為了獲得選角名額,克里斯開始瘋狂的鍛煉,每天都利用大量的時間進行減脂塑形,幾乎每周都有6天以上在健身進行增肌訓練,打拳,舉重,有氧,力量訓練,深蹲等不一而足,而每天的訓練量也讓他變得剛裝起來。

為了搭配殘酷訓練量,克里斯每天也需要大量雞胸肉及蔬菜的支持,而這樣的訓練以及飲食控制,一般人能夠撐過一個月也已經非常不容易了,然而克里斯卻依靠自己的自律,堅持了半年。最終克里斯成功增肌20斤,這個角色也非他莫屬了。以致于導演也驚訝,這完全不需要任何輔助,單靠這身肌肉足以讓觀眾直呼。果然,最后在不用特效的情況下,克里斯利用自身的肌肉將雷神演繹得淋漓盡致,讓雷神席卷全球。

然而這還不是這個男人最硬核的地方,由于雷神出演的時間長達10年,在這中間克里斯還參演了其他電影的主角,作為極速風流中的賽車手,克里斯不需要雷神如此夸張的肌肉量,因此為了塑造極速風流中瘦弱的賽車手形象,克里斯又將近減重了20斤。

而在海洋深處中,克里斯更是一度瘋狂地減掉20斤,你很難想象這個面黃肌瘦的船員便是鼎鼎有名的雷神形象,也被網友稱為「健身魔人」。

為了這個形象,克里斯一個月就減掉了20斤,每天熱量控制在500大卡,只吃一點點肉類和蘋果蔬菜。經常把自己暈的渾身難受,而反過來當雷神需要開拍時,克里斯又為瘋狂的增肌練回來。從肌肉充沛的壯男化身為面黃肌瘦的船員,再從船員轉化回雷神,這樣的訓練模式克里斯要經歷2~3次。

這種折騰非常多人都接受不了,就連他本人都非常痛苦,但是一次又一次的挑戰之后,克里斯憑借著自己驚人的毅力,默默的在增重與減重之間來回反復的自虐,這種竭盡全力演好角色的精神也感動了許多導演,因此他可以實現各種不同角色的突破。那麼你喜歡雷神嗎?歡迎留言評論。

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