在人們的印象中，女人越瘦越漂亮，但在歐美國家，女性之中漸漸掀起了一場健美風潮，最突出的代表要數女明星娜塔莉·波特曼和妮可·基德曼了。

娜塔莉·波特曼

娜塔莉·波特曼（Natalie Portman）在《雷神3：愛情與雷霆》上映前的預告片中展示了她的手臂，健美的手臂也被搬上了大銀幕，這張照片登上了無數報紙的頭版頭條。

她那肌肉發達的四肢證明了好萊塢對女性身材的態度發生了變化，這位女演員說她被要求「盡可能大」來扮演這個充滿動作的角色。

她在接受《綜藝》雜志采訪時表示， 她必須堅持高蛋白飲食計劃來為她的鍛煉提供能量，每天訓練90分鐘到兩個小時，每周訓練5天，總共訓練10個月來鍛煉強壯的二頭肌。忘掉肉毒桿菌，有錢有權勢的女性的新身份象征是她們健美堅硬的手臂。

在過去，人們都以為女性瘦才漂亮，但人們對健身越來越感興趣，舉重和普拉提鍛煉越來越流行，使健美的身材成為人們的最愛。

整個20世紀，對女性體型的審美標準一直在變化，但肌肉并不被認為是女性的特征，也不是女性應該渴望擁有的東西。

妮可·基德曼

近日， 55歲的妮可·基德曼登上《完美》雜志封面，也炫耀了自己健美的身材。

在雜志上穿著迷你裙和露臍上衣，妮可自豪地展示著她的肱二頭肌和健美的腹肌，擺出了一種令人難以置信的強硬姿態。這位奧斯卡影后和四個孩子的母親，看起來比她55歲的實際年齡年輕幾十歲，在為《完美》雜志拍攝封面時，該雜志稱她是「完美的偶像」。

這位女演員舉著拳頭，彎曲著肱二頭肌，在照片中她穿著Diesel的迷你短裙，很容易被誤認為是腰帶。妮可在照片中表現得很自信，當攝影師抓拍她時，她盯著鏡頭，撅著嘴，引人注目。這張封面照片是攝影師鐘林為《完美》雜志拍攝的照片之一。

但在幾十年前，健壯的女性被認為是沒有女人味的，高調的女性尤其會想方設法讓自己看起來盡可能柔軟、輕盈。

不過，已經有不少女性已經帶頭，改變了人們的這個看法，英國媒體《每日郵報》給擁有健美身姿的女明星們給匯總到了一起。

讓凱撒健美的 手臂在現代社會看起來令人羨慕的女人不是別人，正是美國前第一夫人米歇爾·奧巴馬。

2008年，當她的丈夫巴拉克當選總統時，她已經44歲了。作為兩個孩子的母親，她在白宮期間把孩子的健康問題當做工作的重點。她發起了「讓我們動起來」運動，在美國各地抗擊兒童肥胖。

凱特王妃和萊蒂齊亞王后

在7月份的一場馬球比賽中，凱特身著一件無袖的Emilia Wickstead禮服，展現了她健美的身材，她緊致的三頭肌和肱二頭肌為她贏得了很多掌聲。作為兩個孩子的母親，「歐洲最美王后」之稱的萊蒂齊亞被拍到展示她健美的手臂，她也贏得了全世界皇室粉絲的贊賞。

安吉麗娜·朱莉

47歲的安吉麗娜·朱莉是另一位喜歡炫耀自己手臂的明星，她的身姿也非常健美。

泰莎·湯普森

電影《雷神》中的女演員泰莎·湯普森（ Tessa Thompson）也可以為自己健美的身材感到自豪。

小威廉姆斯

本月早些時候，梅根·馬克爾的朋友塞雷娜·威廉姆斯（小威廉姆斯）在部網球公開賽上展現了她的肌肉。

杰西卡·貝爾

女演員杰西卡·貝爾（ Jessica Biel）喜歡說她非常重視健身，從她在Ins上彎曲手臂時就能看出這一點。

詹妮弗·加納

今年2月，詹妮弗·加納（ Jennifer Garner）在《亞當計劃》紐約首映禮上大膽穿了一件無袖連衣裙，展示了她健美的手臂。

夏奇拉

在與杰拉德分手前，夏奇拉被發現在五月的戛納紅毯上展示她的肱二頭肌。

凱特·哈德森

43歲的女演員凱特·哈德森（ Kate Hudson）也熱衷于健身，在去年3月的《名利場》雜志組織的派對上，她和男友丹尼·藤川一起展示了健美的身姿，這位女明星 不僅有肱二頭肌，還有肱三頭肌。

珍妮弗·洛佩茲

別忘了，還有剛剛結婚的珍妮弗·洛佩茲（ Jennifer Lopez），她也是一個非常喜歡運動，非常自律的女明星。

就算是 「男雷神」克里斯·海姆斯沃斯也無法超越本月早些時候《雷神3：愛情與雷霆》的娜塔莉·波特曼，難道不是嗎？