對于「金剛芭比」這個詞，我想很多人並不陌生，她是指長得很漂亮，但是身材又很健壯的女性，這類女孩子身材的健壯程度，屬于那種連男人都羡慕不已的，所以「金剛芭比」的稱呼確實實至名歸。

來自韓國的金世美也是一個不折不扣的金剛芭比，她對于健身的追求深刻在骨子裡，擼鐵、HIT訓練、負重等這些在平常女孩看上去很痛苦的事情，對于金世美來說是一種享受，她喜歡那種大汗淋漓的感覺，喜歡健身過後的暢快感，尤其是看到自身肌肉線條更加明朗，那種喜悅溢于言表。

由于強健到誇張的身材，她常常被健美期刊或者時裝雜誌邀請拍攝圖片，在圖中我們可以看出，金世美的背部與肩部肌肉非常發達，整體輪廓被撐得很大，對于健身有過了解的朋友一定知道，在健身中手臂的肌肉是最好練的，因為它的發力點很好把握，同時很多健身動作都需要手臂作為基礎，所以練習起來相對容易。

但是想要練好背部肌肉，那就相當不容易了，首先背部的發力點不好體會，很多人想要練背，最後可能都會練到肩部、手臂或者其他部位，筆者說了這麼多就是想要表達，金世美的健身水準的確很高，這樣的肌肉身材連很多男生都無法企及，但是金世美一個女孩子卻能達到，一定付出了超出常人的艱辛。

除了背部肌肉，她的腹肌也非常明顯，腹橫肌和股外側肌鍛煉到位，所以腰腹纖細，搭配飽滿的背部和大腿，形成完美的倒三角曲線，這對于我們普通人健身也有很多啟示。