2019年張天愛參加綜藝節目《哎呀，好身材》時，曾執導過《走向共和》《大明王朝1566》《少帥》等優秀作品的張黎導演把自己的綜藝初體現貢獻給了她，特意為了她上了節目。

但在聊到「好身材」這個話題時，他說了一段與節目組的主題相悖但意味深長的話。

他說那些優秀的女性演員，后人去評價她的時候大部分是評價她對角色的完成度，是評價她的演技，不會刻意去強調她的身材。

當張天愛聽得云里霧里，試圖辯解一番時，張黎導演說：我不太建議演員健身過度。

他解釋說演員掀起全民健身確實是有好處，但從職業角度來說一定要把握好那個度，不管是男演員還是女演員過度健身都會限制表演，相反那些成為表演藝術家的，對健身并不是那麼上心。

張導的表達得很溫婉，大意就是演員應該提升職業修為，不該過度在意身材而弄一身偶像包袱。

誠然，現在的很多演員已經走進了一個誤區，女演員追求白瘦幼，一個個把自己整得干癟瘦弱，前沒有胸后沒有屁股，而男演員很多看似一身腱子肉，實則像個金剛芭比。

下面這些男演員就是典型的例子，人人夸贊他們是擁有好身材的健身達人，但這種身材在影視劇中出現，真的有美感嗎？真的能代入角色嗎？

一、何潤東

何潤東的顏值觀眾褒貶不一，有人認為他陽光帥氣，氣質出眾；有人覺得他長相平平老演帥哥也就罷了，還常讓一堆帥哥給他作配。

但他的身材，是圈里公認的好。傳言當年找他出演《風云》里的步驚云，就是因為他的身材與漫畫中的步驚云高度相似。

他一米八六的大高個，出道前做過模特，步驚云那些背心被他一穿，一身腱子肉無處躲藏。

拋開那些呲牙咧嘴、歇斯底里的咆哮畫面不談，其實是他塑造的步驚云是一個荷爾蒙爆棚的剛毅男兒形象。

後來以顏值出圈的宋威龍也扮過步驚云，宋威龍個頭不輸何潤東，也曾做過模特，但由于他肌肉單薄，扮演步驚云的效果并不理想，有一種弱不禁風的感覺。

因為有一身肌肉，何潤東演驍勇善戰的武將比演纖纖弱質的奶油男主來得更得勁，比如他演的呂布、項羽就比他演的梁山伯口碑更好。

他對自己的身材是非常自信的，2013年，他主演的霸道總裁劇《璀璨人生》收視破四，他給粉絲放的福利是一張大尺寸的「果照」

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