馬丁·福特是一名健身模特，身材既高大又健壯，身高2.03公尺，體重145-150公斤，擁有像「綠巨人」一樣的身材，他的身高，肌肉大小和力量都是獨一無二的存在，綽號「噩夢」。馬丁熱衷紋身，他的大部分身體都紋上了紋身，他喜歡以光頭形象示人，頭小肩寬，顯得肌肉特別發達，看起來不怒自威，有種地獄大BOSS的氣場，讓他成為了「世界上最恐怖的人」。
但你知道嗎？這個肌肉巨獸以前曾經是個只有77公斤的瘦子，他靠健身逆襲，變成了如今的樣子，他將挑戰伊朗綠巨人，史上最重量級MMA之戰的懸念，也勾起了無數人的好奇心。
馬丁·福特，1982年5月26日出生于英國的伯明罕，他的童年時代非常喜歡打板球，那時他經常在家裡的後院玩板球，最喜歡在電視上觀看板球比賽。
當其他孩子想成為足球運動員和籃球運動員時，馬丁卻只想打板球。
直到在一次訓練中，馬丁受了傷，這意味著他必須臥床休養一年以上。那一年對于馬丁來說，讓他失去了從事板球事業的機會。
在意識到自己將無法從事板球事業之後，馬丁將目標轉向了健身房，他在那裡的消除了所有挫敗感和憤怒。
馬丁說：「當我知道無法從事板球事業後，我迷失了方向，我曾堅信自己會成為職業選手，那將是我的生命。受傷，運氣不好，只是對從未發生過的比賽失去了愛，但是空白從未被填補，我深深地知道我需要在某件事上取得成功，我有能力以某種方式發光。」
他曾經是一個瘦瘦的傢伙，體內脂肪含量只有7％，身高2.03公尺，體重卻只有77公斤。
從高中畢業後，馬丁決定專注于健美運動，而不是上大學繼續攻讀學位。他開始鍛煉身體並增加體量，因此實現了難以置信的轉變。他說：「我從來沒有真正有過這樣的目標，我只是想變得更大。」
為了增肌，他每天要吃掉6500-7000大卡的食物，要知道，一個普通男人的熱量需求大約是2000卡路里。但是，如果你想要和他一樣大，那你將和他吃得一樣多才行。
他每週花費300多美元在食物上，以獲取身體所需的大量卡路里。
馬丁在健身房付出了巨大的努力，艱苦的訓練對他來說感覺很好，每月訓練幾周後，他的體形變化突飛猛進，他逐漸從一個瘦子變成了一個肌肉巨獸，他開始被人們稱為「噩夢」和「綠巨人」。
馬丁說：「了解你的遺傳學和體型是制定有效計畫的關鍵。你必須對此進行研究，不僅要設計訓練計畫，還要設計定制的營養計畫，這一點至關重要。採取什麼樣的計畫這完全取決于個人。每個人都可以創建一種特殊的體格，身體是一個了不起的機器，我們所有人都可以在心理上和身體上將自己轉變為我們想要的人。當然有時會有限制，但仍然可以實現更改。你必須意識到必須做出犧牲，最大的戰鬥是制定計劃，堅持並執行下去。」
將英國人馬丁和任何健美運動員放在一起，他將使他們看起來像變小了，當你重320磅時，你也會對視覺產生巨大的影響。
馬丁能成為健身模特完全得益于他在健身房裡的朋友，他們在看到馬丁訓練的辛苦程度，以及他身體的巨大變化之後，他們聯繫了過去合作過的一些星探，並把馬丁推薦了給了他們。
馬丁有機會與這些星探合作，在完成第一次拍照後，他的健身模特生涯正式開始了，此後他就成為了備受追捧的模特，並出現在各種受歡迎的雜誌中，開始為一些受歡迎的品牌，衣服和手錶代言。
馬丁非常喜歡看電影，這使他希望成為電影界的一員，他高興地發現《金斯曼：黃金圈》電影的製片人希望他出現在電影中，他最喜歡的演員是凱文·史派西和查理茲·塞隆。
他出演了電影《伯：終極鬥士》，這是一部備受追捧的武術電影，是2010年拳擊電影《終極鬥士3：救贖》的續集，福特在其中扮演了一個反派人物，一個食人，[強.奸]犯和殺人犯，名為科什瑪律。
由于出眾的外形條件，馬丁還參與了《意外人》、《眾神與勇士》、《Redcon 1戰鬥最高警報級別》、《羅賓漢：叛亂》、《玩命關頭》等影片的拍攝。
馬丁非常喜歡旅行，多年來一直在歐洲各地旅行，同時也有機會去亞洲旅行並訪問美國，到目前為止，他最喜歡的地方是瑞士，因為他熱愛高山。
他對食物和品嘗不同的食物非常感興趣，由于他的力量和體重，他每天都要吃很多食物。他說：「當我拍攝或旅行時，我總是確保在離開之前，我可以在酒店附近使用健身房。在當今世界，健身房不會太難找到，因此它只是關于未來的研究和計畫。每當我旅行時，如果我知道食物會成問題，我就會打包很多預先煮好的米飯，罐頭金槍魚和罐頭蔬菜。」
馬丁說：「我一直如此專注，並懷著瘋狂的野心去爭取勝利。我一直在健身，環遊世界，已經拍了好幾部電影。」
從那時起，他不僅變得更加強大，而且還成為了Ins上的紅人和明星，擁有上百萬的粉絲。
已故的「巨臂哥」裡奇·皮亞納和馬丁是好朋友，他們一起創辦了5％營養補充劑公司，當他患上嚴重的胃病時，馬丁正在努力推廣5％營養。
後來，他不得不接受手術。儘管手術成功了，但馬丁卻因胃部疾病而失去了大量肌肉，發現自己陷入了可怕的困境。他說：「我不認為我做得不好.....是的，當我生病時，我崩潰了，遭受了沉重的打擊，失去了那麼多體重，令人沮喪。但無論生活給你帶來什麼影響，都應一步一步地前行，微小的小目標最終會到達巨大的里程碑。」
「成功不是一蹴而就的，而是日復一日，日復一日地成功的動力。直到最終，你才開始到達某個地方。專注于你的夢想，永遠不要停止相信！」
馬丁後來向MMA過渡對他來說是件自然而然的事情，這是在他面前出現的一個好機會，他說：「太好了，簡直不能拒絕」。他解釋說：「我一直都非常有競爭力，我喜歡挑戰自我。」
對于馬丁來說，進入八角籠就是關于這項運動的全部，馬丁說： 「就我個人而言，我總是盡我所能，盡我所能，盡力使自己變得更加專業，因為有很多年輕人在仰望你。」
馬丁在加入波蘭的MMA組織KSW後，他希望他的格鬥事業能夠起飛。
馬丁在社交媒體上寫道：「是的，我很快就會走進mma的籠子，毫無疑問，將會有批評家，我在這裡證明這些人是錯誤的。所有的能量都是好能量，成功的關鍵是要利用所有給你的能量並加以利用！訓練進行得令人難以置信，身體每天都在變化，健身又回來了，能量通過屋頂散發出來，現在剩下的就決定了……..我以「噩夢」這個名字去了！！誰想在籠子裡看到科什瑪律！」
馬丁和「伊朗綠巨人」薩哈德·加里比的MMA之戰引起了拳迷們的廣泛關注，雖然馬丁比「伊朗綠巨人」高18公分，但明顯薩哈德的體重177公斤比他更重，身軀更龐大，兩大巨獸之爭，似乎一拳就可以決定一切！
馬丁說：「目前我正在進行HIT培訓。我進行了4-5周的訓練，然後放了一周假，從事大量工作。我將在第二階段切換訓練，但是訓練和方法將保持不變，我每週進行MMA訓練兩次，在格雷西學院進行兩次柔術訓練，關于健身，我會每週2-3次在健身房訓練。」
這場決鬥從2018年開始就炒得沸沸揚揚，各位看官，你是如何看的呢？歡迎討論！
馬丁會每週訓練兩次全身。這使他一年四季都保持健康並處于相對良好的狀態。他說：「在一周的二節訓練課中，我會將各節課分為一個重訓課，然後是一個輕訓課。我不僅會改變我的運動范圍，而且還會改變自己的鍛煉方式，所以我會在第一節課進行大重量的復合動作，在第二節課會變得更加孤立，我會從重量上做些調整，如果你是一位高級運動員，我建議你嘗試添加一些高級技術，例如用于沉重的訓練和休息暫停的強制組和漸降組，大量訓練的超級組和預熱身。」
馬丁從來沒有擔心過舉重房中的數字，他在訓練時不看數位，他訓練性能和最大程度地向肌肉施加壓力，而重量卻盡可能地小，這是為了避免受傷，並使這項偉大運動的壽命最大化。
他說：「我確保我的計畫是平衡的，並且我以相同的方式訓練身體的各個部位，緩慢而完整地控制，確保每次執行一次拉力（動作）時都要進行1次推力，確保身體的各個部位保持平衡，以避免不平衡，同時也避免受傷。我知道，對我來說，訓練是一種特殊的工具，可以讓我將自己提升到比賽之上，保持敏銳並做好準備，你永遠不知道什麼時候會被召喚。「
關于飲食習慣，馬丁會在休息日要進食六餐，分別吃掉約400g碳水化合物，100g脂肪和400g蛋白質。而在訓練的日子裡，會把碳水化合物增加到550克左右，脂肪減少到75克左右，並且每天要吃七頓飯。堅持雞蛋，雞肉，鮭魚，牛排和乳酪作為蛋白質來源，甘薯，大米，燕麥作為碳水化合物，杏仁和鱷梨作為脂肪，同時每頓飯都吃大量的綠色食品。
他會每週吃一頓作弊餐。不算其中的卡路里，只吃自己想要的東西，直到吃飽為止，而且也不強迫自己進食，這讓他在精神和身體上感覺好多了。
他說：「在膳食中添加脂肪會減慢消化和營養的輸送。我用理智來保持體重，如果我覺得自己太重了，我會調整碳水化合物，如果我要瘦身，我會在飲食中加入白色魚肉和地瓜，效果很好。對于當今忙碌的人來說，最重要的食物可以是從任何一家超市購買的預製沙拉，一包米飯和雞胸肉，然後購買微波爐和燒烤爐，做一頓健康均衡的膳食，都可以在10分鐘內完成，所以，你沒有任何藉口！」
馬丁在健身房認識了他的妻子，他們在2013年第一次見面，但直到2015年年中才開始約會，然後就順理成章結了婚，現在他們是兩個女兒伊莫金和溫特的父母，生活得很幸福。
馬丁從一個瘦弱的人，通過健身訓練重建了自己的生活和職業，使他得以實現目前難以置信的體質，成為了一個肌肉巨獸。馬丁說：「成功和失敗之間的唯一障礙是努力，沒有任何藉口！不要與弱者一同墮落，要與強者一同崛起！」
