經歷過的老鐵應該都懂
健身真的會讓人逐漸上癮
很多人一開始就是打算瞎練練
沒想到肌肉越練越大
結果,到最后一發不可收拾
增肌的步伐已經根本停不下來了
比如今天要介紹的這位狠角兒
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老鐵的微博名叫: 小菌先生
是一名坐標上海的資深健身博主
他的本職工作其實是從事IT行業
但人家的肌肉身材卻能媲美打比賽的了
干練寸頭,憨厚長相,粗壯體型
確認過眼神,這是我打不過的大佬
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小哥身高175cm,體重90公斤
光看身體數字就知道是巨無霸畫風
而當他脫掉上衣半果站在粉絲們面前
還是被他的狂野肌肉給驚到了
E杯胸肌,硬核腹肌,粗壯手臂,寬厚虎背
這魁梧身軀走路都能帶二三級的風
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180斤的體重沒有扎實的底盤是不行的
看看小哥這兩條比女生腰還粗的腿
身體實力不是一般人能比得了的
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雖然體型很粗壯
但到了刷脂期結束的時候
依然能看到皮膚包裹著腹肌
以及麒麟臂上暴起的青筋
如此逆天的體脂率讓很多人望塵莫及
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小哥今年33歲
健身已經超過十年時間
很多人都好奇他最初到底是什麼樣子
竟然能一步步練成如今的大塊頭
而當網友看到小哥這些年的前后對比照
瞬間就傻眼了,感覺像變壯了兩個自己
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小哥就是典型的健身上癮癥狀
一個訓練小目標達成后
就會不自覺地朝下更高的目標進發
慢慢的,肌肉越練越大而自己卻全然不知
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之前朋友流行十年對比挑戰時
他也曬了自己過去的蛻變歷程
講真,你更喜歡哪一年的他呢?
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從薄肌線條到巨無霸塊頭
離不開他日復一日高強度的訓練
每次舉鐵小哥都非常專注
各種大重量動作輪番轟炸虐到充血
盡情體驗肌肉束被撕裂的酸爽
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在他們健身房里
小哥絕對是大佬級的存在
每次訓練總能吸引別人偷偷圍觀
跟著大佬練,總不會有錯
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把自己喂到這麼壯實
靠的可不是漢堡可樂和薯條
而是常年累月自制的各種健身餐
從雞蛋到西蘭花,從雞胸肉到粗糧
能管住嘴的人才能實現身材自由
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這麼大塊頭的肌肉硬漢
平時他買衣服都比較困難
西裝更是得去定做才行
看看小哥的職業照
帥慘了有木有~
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可能會有人覺得小哥的塊頭太大了
但我想說的是,每個人的追求各不相同
變成巨無霸就是他的訓練目標
畢竟肌肉終究是練給自己的
別人說什麼都動搖不了他內心的堅定
就沖這份執著就值得我們學習
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