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33歲上海肌肉男更衣室自拍,網友:這也太巨無霸了....
2023/04/07

經歷過的老鐵應該都懂

健身真的會讓人逐漸上癮

很多人一開始就是打算瞎練練

沒想到肌肉越練越大

結果,到最后一發不可收拾

增肌的步伐已經根本停不下來了

比如今天要介紹的這位狠角兒

老鐵的微博名叫: 小菌先生

是一名坐標上海的資深健身博主

他的本職工作其實是從事IT行業

但人家的肌肉身材卻能媲美打比賽的了

干練寸頭,憨厚長相,粗壯體型

確認過眼神,這是我打不過的大佬

小哥身高175cm,體重90公斤

光看身體數字就知道是巨無霸畫風

而當他脫掉上衣半果站在粉絲們面前

還是被他的狂野肌肉給驚到了

E杯胸肌,硬核腹肌,粗壯手臂,寬厚虎背

這魁梧身軀走路都能帶二三級的風

180斤的體重沒有扎實的底盤是不行的

看看小哥這兩條比女生腰還粗的腿

身體實力不是一般人能比得了的

雖然體型很粗壯

但到了刷脂期結束的時候

依然能看到皮膚包裹著腹肌

以及麒麟臂上暴起的青筋

如此逆天的體脂率讓很多人望塵莫及

小哥今年33歲

健身已經超過十年時間

很多人都好奇他最初到底是什麼樣子

竟然能一步步練成如今的大塊頭

而當網友看到小哥這些年的前后對比照

瞬間就傻眼了,感覺像變壯了兩個自己

小哥就是典型的健身上癮癥狀

一個訓練小目標達成后

就會不自覺地朝下更高的目標進發

慢慢的,肌肉越練越大而自己卻全然不知

之前朋友流行十年對比挑戰時

他也曬了自己過去的蛻變歷程

講真,你更喜歡哪一年的他呢?

從薄肌線條到巨無霸塊頭

離不開他日復一日高強度的訓練

每次舉鐵小哥都非常專注

各種大重量動作輪番轟炸虐到充血

盡情體驗肌肉束被撕裂的酸爽

在他們健身房里

小哥絕對是大佬級的存在

每次訓練總能吸引別人偷偷圍觀

跟著大佬練,總不會有錯

把自己喂到這麼壯實

靠的可不是漢堡可樂和薯條

而是常年累月自制的各種健身餐

從雞蛋到西蘭花,從雞胸肉到粗糧

能管住嘴的人才能實現身材自由

這麼大塊頭的肌肉硬漢

平時他買衣服都比較困難

西裝更是得去定做才行

看看小哥的職業照

帥慘了有木有~

可能會有人覺得小哥的塊頭太大了

但我想說的是,每個人的追求各不相同

變成巨無霸就是他的訓練目標

畢竟肌肉終究是練給自己的

別人說什麼都動搖不了他內心的堅定

就沖這份執著就值得我們學習

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