經歷過的老鐵應該都懂

健身真的會讓人逐漸上癮

很多人一開始就是打算瞎練練

沒想到肌肉越練越大

結果，到最后一發不可收拾

增肌的步伐已經根本停不下來了

比如今天要介紹的這位狠角兒

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老鐵的微博名叫： 小菌先生

是一名坐標上海的資深健身博主

他的本職工作其實是從事IT行業

但人家的肌肉身材卻能媲美打比賽的了

干練寸頭，憨厚長相，粗壯體型

確認過眼神，這是我打不過的大佬

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小哥身高175cm，體重90公斤

光看身體數字就知道是巨無霸畫風

而當他脫掉上衣半果站在粉絲們面前

還是被他的狂野肌肉給驚到了

E杯胸肌，硬核腹肌，粗壯手臂，寬厚虎背

這魁梧身軀走路都能帶二三級的風

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180斤的體重沒有扎實的底盤是不行的

看看小哥這兩條比女生腰還粗的腿

身體實力不是一般人能比得了的

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雖然體型很粗壯

但到了刷脂期結束的時候

依然能看到皮膚包裹著腹肌

以及麒麟臂上暴起的青筋

如此逆天的體脂率讓很多人望塵莫及

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小哥今年33歲

健身已經超過十年時間

很多人都好奇他最初到底是什麼樣子

竟然能一步步練成如今的大塊頭

而當網友看到小哥這些年的前后對比照

瞬間就傻眼了，感覺像變壯了兩個自己

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小哥就是典型的健身上癮癥狀

一個訓練小目標達成后

就會不自覺地朝下更高的目標進發

慢慢的，肌肉越練越大而自己卻全然不知

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之前朋友流行十年對比挑戰時

他也曬了自己過去的蛻變歷程

講真，你更喜歡哪一年的他呢？

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從薄肌線條到巨無霸塊頭

離不開他日復一日高強度的訓練

每次舉鐵小哥都非常專注

各種大重量動作輪番轟炸虐到充血

盡情體驗肌肉束被撕裂的酸爽

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在他們健身房里

小哥絕對是大佬級的存在

每次訓練總能吸引別人偷偷圍觀

跟著大佬練，總不會有錯

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把自己喂到這麼壯實

靠的可不是漢堡可樂和薯條

而是常年累月自制的各種健身餐

從雞蛋到西蘭花，從雞胸肉到粗糧

能管住嘴的人才能實現身材自由

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這麼大塊頭的肌肉硬漢

平時他買衣服都比較困難

西裝更是得去定做才行

看看小哥的職業照

帥慘了有木有~

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可能會有人覺得小哥的塊頭太大了

但我想說的是，每個人的追求各不相同

變成巨無霸就是他的訓練目標

畢竟肌肉終究是練給自己的

別人說什麼都動搖不了他內心的堅定

就沖這份執著就值得我們學習

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