健身行業在國內發展的速度之快,不禁讓人咂舌。當下的健身訓練對各個領域和各個年齡的人來說,不僅成了一種時尚潮流,更有人把健身當成了完善自我、自律生活的象徵,並且很多人也已經把健身訓練融入到了生活中,成了日常生活的一部分。更值得一提的是,許多人覺得長期健身能提高顏值,並對此深信不疑。
然而有網友卻表示,健身能改變顏值的說法其實是各大健身房為了賣健身課耍的花招,都是噱頭。經過理性的分析,他們說的也不無道理,因為人的顏值成年之後是定型的,顏值的高低跟是否健身幾乎沒有任何聯繫。那麼,長期健身是否真的能提高顏值?是不是真的像網友說的那樣:都是噱頭?
筆者以為,長期健身雖然不能直接提高一個人的顏值,但可以減緩是一個人顏值的衰老。
紅遍健身圈的劉老頭就是例子,從其肌肉的密度和飽滿度來看,完全不像60多歲的老人。再看臉部,雖然談不上顏值,但也沒有老氣橫秋的感覺,這很大程度上要歸功于他40年如一日的健身訓練。所以從某種意義上說,長期健身是可以提高顏值的。
顏值有時候代表的也並不全是一個人長相如何,有時候氣質也能為整體的「顏值」加分。長期健身不能改變長相,卻能提升一個人的整體氣質。這裡要聲明的是肌肉大不代表氣質好,所謂氣質是整體給人的氣場和感覺,長期健身可以提升人的自信,同時也能加深一個人對自己的認知。所以,整體氣質跟上了,「顏值」自然也不會太差。
對于肥胖的人來說,長期健身一定是有提高顏值的作用,畢竟現在的審美更傾向于苗條,當然也包括臉型。
有人強調,健身連最基本的健康都不能保證,用藥物增肌更是加快了人的衰老,還談什麼顏值?筆者想說的是,健美和健身看似沒有不同,但實際上並不是一回事。
的確,健美對肌肉的追求是越大越好,同時也承認有很多練健美的人不惜付出代價去增肌,對于他們而言顏值早已不再重要。而健身的人不一樣,他們沒有必要練出誇張的肌肉,更不會採取極端的增級手段,所以這個擔心其實是多餘的。
綜上所述,健身能提高人的顏值這個說法大致是成立的,不是所謂的噱頭。但即便如此,相信還是會有很多人對健身存在質疑,其實他們也不是真的討厭健身,而是自己做不到堅持健身。至于健身到底是不是一種噱頭,大概只有做到長期堅持健身的人才能明白。