健身圈是一個容易發生奇跡的地方,很多人從健身開始便擁有了開掛的人生,下面這位勵志健身小哥
從一個大腹便便的被女朋友拋棄的小胖子,到華麗變身完美肌肉男,征服了一大批健身愛好者。
他的事跡告訴我們,沒有做不到,只有想不到。
今天的主人公是英國的小伙子,他名叫丹尼爾,長期喜歡喝可樂的丹尼爾在不到30歲的年紀,體重增加到280斤。
丹尼爾的啤酒肚幾乎像一個皮球,在體重最重的時候,丹尼爾感到非常壓抑,穿衣服受限,更重要的是女朋友也嫌棄丹尼爾太胖了,最終分手。
丹尼爾一度沉浸在失戀的痛苦中不能自拔,但是丹尼爾又意識到他目前的處境,不能再自暴自棄,于是他決定開始改變自己。
健身成了他的首選,丹尼爾開始了偉大的肌肉工程
減脂是一個相當痛苦的過程,丹尼爾忍受著不能吃高熱量食物的痛苦的日子
知道兩個月后,他的堅持終于換回了成果,丹尼爾的腹肌開始顯現
而就是這一點小小的改變,更加堅定了丹尼爾繼續減肥的信念
于是他開始專注訓練大塊肌肉,比如訓練大腿就成了他的主要目標
深蹲,硬拉,腿舉——直到練癱
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