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為飾演職業MMA選手,46歲硬漢張家輝每天訓練7小時,堅持9個月,終練成肌肉男
2021/11/11

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張家輝,江湖人稱「阿偉」,他在《激戰》裡那一身壯碩的肌肉身材,僅僅用了9個月,就從一隻「小弱雞」變成了肌肉猛男,當時張家輝已經46歲了,更讓人覺得不可思議,這部影片也奠定了張家輝在影壇「硬漢」的地位。

那麼,想要練成肌肉男的身材,要付出怎樣的代價?

張家輝說:「我會一直往前跑,有多少能力就跑多遠,直到跑的沒力氣了再停下來。」

林超賢說:「拍戲最拼命的,一定是張家輝!」

2012年,張家輝出演犯罪懸疑片《大追捕》,飾演沒有一句臺詞的啞巴父親,完全靠肢體語言和臉部表情去表達,精湛的演技讓劇情層層推進,其中在監獄浴室裡,張家輝一人重創四名獄霸的打戲堪稱經典,張家輝因此獲得金馬獎,金像獎的最佳男主角提名。

大追捕

2013年,張家輝出演《激戰》,飾演一名48歲的MMA(綜合格鬥)選手,為了夢想奮鬥的故事,因此獲得第16屆國際電影節最佳男演員獎。

張家輝拿影帝,是7個評審全票通過的,沒有一絲爭議,這也證明了評委從張家輝出眾的外形,就能判斷出一個演員的可塑性和職業精神。

怕,你就會輸一輩子。

倒下去不可怕,重要的是再站起來。

很多人在面對生活的困難時,一樣會感到害怕。但是,怕,你就會輸一輩子。

2001-2013的身材變化

從張家輝2001到2013年的身材和肌肉變化,就說明張家輝的肌肉其實並不是僅僅只在9個月才擁有的成果,前2年已經有了一些訓練基礎。

激戰打鬥場面

《激戰》的故事並不複雜,張家輝與彭于晏在片中的肌肉,反而成了最大賣點,但要練成這樣的肌肉,卻並不容易,特別是對于已經46歲的張家輝來說,難度可想而知。

很多人說自己是看了《激戰》之後,才開始了健身,重新面對自己,不再給自己藉口,可以說,張家輝在這部影片中勵志的精神感染了很多人。

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