澳洲33歲育有一子的男子赫姆克(Lucas Helmke)在1小時之內做了3206個俯臥撐,相當于每分鐘53下,成功刷新吉尼斯世界紀錄,他希望借此向1歲幼子身教「萬事皆有可能」。
赫姆克近日刷新做最多次俯臥撐的男性世界紀錄。官網
美國有線電視新聞網(CNN)4月14日報導,赫姆克在其位于布里斯班(Brisbane)的健身房,1小時之內做了3206次俯臥撐,成功刷新紀錄。
根據吉尼斯世界紀錄官網,上次紀錄是同樣為澳洲人的史卡利(Daniel Scali)2022年4月創下的3182個。
每次俯臥撐的姿勢都有嚴格規定,赫姆克有34次不獲認可而扣除。官網
赫姆克為了挑戰,自我訓練了2年多,身型十分壯碩。他的策略是以30秒為一組,每組做到26次俯臥撐,最后成果比預計的表現更好,他平均每30秒做了26.
在過程中,赫姆克每次俯臥撐都必須保持完美的姿勢,否則就不列入計數。他撐起身的過程必須保持身體筆直,膝蓋和腰部都不能彎曲,下降時手肘至少要達到90度角。由于姿勢不當,他有34次被扣除掉,但他最后仍是刷新紀錄。
赫姆克1小時之內做了3206次俯臥撐。官網
盡管此次順利完成挑戰,赫姆克并未就此滿足,他打算現在起每年至少要打破一項世界紀錄,他說:「這將會是我打算締造多項俯臥撐紀錄的開頭第一個。」他更預告完成之后,將再轉往挑戰其他體能項目。