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身材管理打敗一半男演員!杜江為戲魔鬼訓練,嚴格控制飲食,戲外也堅持健身:可以轉行健身教練
2022/02/16

自從在《紅海行動》中扮演海軍,杜江就從奶爸轉型成了肌肉硬漢

最近,他在微博上曬出了一個日常健身的視訊,展示自己的肌肉和體力,並秀恩愛道:「我把這視訊發給霍燕燕,她問,這,練的是哪?」

練的是哪呢?有健身經驗的一看就知道杜江做的是引體向上,經典的練背動作,只不過在腰上多系了一塊大鐵餅,做了負重,評論區的畫風就歪了:

▶「練二胎吧」

▶「某明星發微博疑似開車,奈何廣大網友沒證據」

▶「這是我免費能看的嘛!」

還有小機靈鬼說:「這不是練的大眼嘛 一使勁眼睛更大更圓了」

隨後杜江趕緊在評論中補充:「這是負重引體向上,練的是背,說腰和手臂的,基本不進健身房,至于說其他的,可以拉出去槍斃了哈哈哈。」

甭管練的是哪

不得不說杜江體能還是不錯的

這樣的負重引體向上

能連續一次做五個以上

男友力max

長著濃眉大眼

明明可以靠賣萌耍帥吃飯

卻偏偏要靠肌肉

在《紅海行動》的時候,他為了塑造角色,就進行了「殘酷」的體能訓練,經過21天的魔鬼式訓練,再加上嚴格控制飲食,把體脂率從14.6%降到了個位數

第 1 天

體重 71.3KG

體脂率 14.6%

第 6 天

體重 72.1KG

體脂率 13.3%

第 10 天

體重 72.5KG

體脂率 12.7%

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