Ju Mi Kim是韓國的姑娘，WBFF亞洲健美大賽的冠軍。就光看她的臉，你以為是個蘿莉，但是一看身材，原來是個金剛芭比。

看圖又有一點像是「娃娃」，男生應該懂得。而她的這身材絕對不是PS的，可是實打實的賽前身材。

她身邊的黃哲勛可是韓國數一數二的，能跟歐美人PK的健美運動員。有這樣的「健友」，有這樣的金剛芭比也不足為奇了吧！

ju Mi Kim平時的健身餐也都是韓國的主食和特色，如米飯、蔬菜、魚或雞肉，而且基本都是自制。

或許放在十年前，這樣的身材，大部分人都無法接受，但是隨著審美的多元化，女性健美形體也獲得很多人的接納認可。

ju Mi Kim也是女孩子，哪兒有女孩子不愛紅妝的。健美運動員的日常身材跟比賽時候的身材完全不一樣，日常不參加比賽的她穿著紅妝是不是就沒有那麼「陽剛」了。

Ju Mi Kim跟所有的健美運動員一樣， 都需要付出很多的努力，才能構建一個能上國際舞台比賽的身材。

她訓練腿部的動作基本也都是：深蹲，腿屈伸，后腿彎曲，腿舉，弓步，相撲蹲。

胳臂：二頭肌彎舉，肱三頭肌的屈伸，錘式彎舉

胸部：杠鈴/啞鈴臥推，陪伴臥推，上斜式臥推，下斜式臥推。

背部：坐姿繩索劃船，單臂啞鈴劃船，高位下拉，下推。 肩部：阿諾德推舉，側平舉，前平舉側側舉。

或許現在還是有很多對女性健美形體，不接納，不認同，欣賞不了。但是，總會有一部分人認同，接納。只要存在，有機會發展，就必定有道理。而且健美本身的初目的，就是健康而美。相信，沒有人會拒絕健康喝美吧！

總有一部分人是負重前行的，或許路很難走，但是走在路上，你的同伴會越來越多，你會越來越自信，最終到達你想要去的伊甸園，香格里拉！