對于男人來說，擁有好身材也是一件很酷的事情，畢竟顏值不夠，身材來湊。特別是擁有一身肌肉，還有那讓人羨慕的六塊腹肌，雖然身材也不算很完美，但是，好的身材至少可以讓自己穿衣服更好看一些。

在前幾天，小編在某短視訊平臺上看到了一個博主發的視訊，只見他的身材有著完美的8塊腹肌，手臂的肌肉也特別突出，整體身材顯得非常有力量感，這簡直就是完美身材，能迷倒無數妹子女孩！

但是，在評論區看到有很多網友表示，這肌肉太假了吧？

原來在眾多網友羨慕之余，也有特別細心的網友發現了他的肌肉怎麼看都不協調。先不說每每處的肌肉都棱角分明，從肌肉顏色看，的確不對勁，這肌肉太白了，整體來看也顯得很僵硬。

于是，小編翻了許多博主的舊視訊，發現在很多視訊裡，可以清晰看到他手臂有貼片的痕跡，也明顯跟身體的顏色不一樣。最後被網友扒出來，他只不過是穿了一件「矽膠衣」。

網友得知真相後，都紛紛吐槽：

「這是赤裸裸的詐騙啊，竟然用這種衣服博人眼球！」

「這肌肉這麼白，一眼就看出來了，但如果加上特殊濾鏡，似乎就看不出來了」

「博主每個視訊都帶口罩，是多麼不自信，一般肌肉練得好的人，不看用看顏值，只要看身材就迷倒一片了。」

「網紅都是這樣的，用各種手段博人眼球，網上那些所謂的美女，顏值都很普通的，甚至很醜，只不過是加上了美顏濾鏡，磨皮等，這不網上的美女都長得一張科技臉。」

「這種情況發生在網紅身上太正常了」

「網紅現在是貶義詞，網紅的行為太惡劣了」

「知道真相後，大家都覺得看到視訊就很假，但是，沒知道真相之前，人家換上美顏濾鏡，還不是看不出來？所以，網紅們為什麼會紅起來，一半有廣大網友的功勞！」

從評論上看到，這肌肉看起來就很假，都紛紛吐槽。其實，在不知真相之前，很多網友都是信以為真的，這也沒辦法的事情，如今的美顏技術太強大了，反過來講，美顏功能也是網紅們的「照妖鏡」。

事實上，不僅是網紅會用上這些假肌肉，某些演員也都會用到。

在之前就有個小鮮肉演員在劇中露出8塊腹肌而上熱搜。

在劇中可以看到，這個小鮮肉被女演員在無意間扒開了一份，隨之就漏出了8塊腹肌，這一幕也驚呆了女主。

隨後也上了熱搜，不過有細心的網友就對此有疑問，這肌肉的顏色怎麼那麼白，和臉上的皮膚完全不同一個顏色。而在隨後的花絮中也被網友扒出，更清晰的能看到貼片和臉上的顏色不一樣，于是網友們都知道了真相。

隨後這位小鮮肉演員也主動解釋了，其實是角色需要穿矽膠衣，並表示穿上肌肉矽膠衣能一秒讓腹肌變8塊！

不過話說話來，好身材的確是很難練，特別是肌肉強壯的身材，需要付出大量時間、精力、汗水，並且還要提高自律性，否則根本練不出強壯的肌肉。

鍛煉肌肉是很困難的，對于那些比較懶的人來說，根本無法練出肌肉，但自己又渴望擁有強壯的肌肉，所以，有人就給他們想到了一個好主意，于是「肌肉矽膠衣」就出現了。

其實一件產品的出現並不是什麼問題，只不過有些人用它來炒作，用肌肉矽膠衣來騙人，這就是不對了，難怪網友會說：這就是詐騙！

我們不妨想一下，矽膠衣能給我們生活帶來什麼？能讓你變得更自信？答案肯定是不會的，恰好相反，穿上矽膠衣是不自信的表現。

矽膠衣的挺貴的，何必花費這筆錢去騙自己呢？還不如辦張健身卡，或者是買一些健身器材鍛煉，練出真正的肌肉，這不是更好嗎？

下面給大家帶來一組徒手練腹肌動作，在家就能鍛煉！每個動作進行10-30次，共3組迴圈！

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

動作7

動作8

動作9

動作10